Сравнить продукты Маргарин и Брауни
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1666.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1800% |
| Содержит больше КалийКалий | +877.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2966.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2540% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +365.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1310% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +413.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4169.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +944.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +60% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2800% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +177.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3775% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +7071.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.9г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +258.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +158.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 24.302g | 9.412g | 99% |
| Жиры | 80.71g | 29.1g | 79% |
| Витамин K | 93µg | 78% | |
| Витамин A | 819µg | 176µg | 71% |
| Мононенасыщенные жиры | 38.877g | 10.839g | 70% |
| Витамин E | 9mg | 60% | |
| Медь | 0mg | 0.388mg | 43% |
| Насыщенные жиры | 15.189g | 7.319g | 36% |
| Марганец | 0.587mg | 26% | |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Железо | 0.06mg | 1.84mg | 22% |
| Селен | 0µg | 11.5µg | 21% |
| Фосфор | 5mg | 132mg | 18% |
| Углеводы | 0.7g | 50.2g | 17% |
| Натрий | 2mg | 343mg | 15% |
| Калорийность | 717kcal | 466kcal | 13% |
| Магний | 3mg | 53mg | 12% |
| Белки | 0.16g | 6.2g | 12% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.19mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.141mg | 11% |
| Цинк | 0mg | 0.97mg | 9% |
| Витамин B9 | 1µg | 29µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.328mg | 7% | |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.094mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.023mg | 0.982mg | 6% |
| Калий | 18mg | 176mg | 5% |
| Кальций | 3mg | 57mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0.16µg | 3% |
| Холин | 12.4mg | 2% | |
| Витамин C | 0.2mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.7g | 50.2g | N/A |
| Транс-жиры | 14.89g | N/A | |
| Триптофан | 0.078mg | 0% | |
| Треонин | 0.228mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.265mg | 0% | |
| Лейцин | 0.447mg | 0% | |
| Лизин | 0.283mg | 0% | |
| Метионин | 0.132mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.298mg | 0% | |
| Валин | 0.323mg | 0% | |
| Гистидин | 0.136mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
18%
Итоговая оценка минералов
1%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маргарин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маргарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 341mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маргарин ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брауни содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.87g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брауни дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брауни более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах