Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маргарин и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Маргарин vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.9% 1.6% 2.3% 0% 0% 2.1% 0.26% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МагнийМагний +1766.7%
Содержит больше КальцийКальций +4433.3%
Содержит больше КалийКалий +1750%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3916.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +4020%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 273% 180% 0% 2.5% 8.5% 0.43% 0% 2.1% 13% 233% 0.75% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +81800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3813%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2114.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +26410%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +559.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16217.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3266.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1910%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12300%
Содержит больше ХолинХолин +56.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маргарин Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.01mg 2.651mg 220%
Полиненасыщенные жиры 24.302g 2.023g 149%
Жиры 80.71g 6.3g 114%
Мононенасыщенные жиры 38.877g 1.778g 93%
Витамин A 819µg 1µg 91%
Витамин B12 0.1µg 2.01µg 80%
Витамин K 93µg 4.2µg 74%
Насыщенные жиры 15.189g 1.44g 62%
Витамин E 9mg 0.23mg 58%
Селен 0µg 22.6µg 41%
Марганец 0.951mg 41%
Витамин B9 1µg 124µg 31%
Белки 0.16g 15.7g 31%
Фосфор 5mg 206mg 29%
Железо 0.06mg 2.41mg 29%
Калорийность 717kcal 177kcal 27%
Натрий 2mg 569mg 25%
Витамин B6 0.009mg 0.303mg 23%
Витамин B3 0.023mg 3.753mg 23%
Медь 0mg 0.2mg 22%
Клетчатка 0g 4.9g 20%
Витамин B2 0.037mg 0.244mg 16%
Кальций 3mg 136mg 13%
Магний 3mg 56mg 13%
Цинк 0mg 1.26mg 11%
Калий 18mg 333mg 9%
Витамин B5 0.289mg 6%
Углеводы 0.7g 14.27g 5%
Витамин C 0.2mg 4.5mg 5%
Крахмал 5.78g 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Холин 12.4mg 19.4mg 1%
Чистые углеводы 0.7g 9.37g N/A
Сахар 0g 1.07g N/A
Транс-жиры 14.89g N/A
Триптофан 0.162mg 0%
Треонин 0.605mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.004mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0%
Валин 0.89mg 0%
Гистидин 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 21.522g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 17% 2%
Белки: 0.16 г
Жиры: 80.71 г
Углеводы: 0.7 г
Вода: 16.52 г
Другое: 1.91 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1181.1%
Содержит больше БелкиБелки +9712.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1938.6%
Содержит больше ВодаВода +270.5%
Содержит больше ДругоеДругое +31.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 50% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.189 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 38.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 24.302 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2086.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1101.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маргарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173585/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.