Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маргарин и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Маргарин vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.9% 1.6% 2.3% 0% 0% 2.1% 0.26% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КальцийКальций +3266.7%
Содержит больше КалийКалий +716.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +1680%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 273% 180% 0% 2.5% 8.5% 0.43% 0% 2.1% 13% 233% 0.75% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +335.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1306.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4794.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +270%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +75.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +204.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +355.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +190%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +35.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маргарин Взбитые сливки DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 24.302g 0.825g 157%
Жиры 80.71g 22.22g 90%
Мононенасыщенные жиры 38.877g 6.418g 81%
Витамин K 93µg 1.9µg 76%
Витамин A 819µg 188µg 70%
Витамин E 9mg 0.64mg 56%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Калорийность 717kcal 257kcal 23%
Фосфор 5mg 89mg 12%
Кальций 3mg 101mg 10%
Витамин B12 0.1µg 0.29µg 8%
Насыщенные жиры 15.189g 13.831g 6%
Белки 0.16g 3.2g 6%
Витамин B5 0.305mg 6%
Калий 18mg 147mg 4%
Углеводы 0.7g 12.49g 4%
Цинк 0mg 0.37mg 3%
Селен 0µg 1.4µg 3%
Витамин B6 0.009mg 0.041mg 2%
Витамин B1 0.01mg 0.037mg 2%
Витамин B2 0.037mg 0.065mg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Магний 3mg 11mg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Медь 0mg 0.01mg 1%
Витамин B9 1µg 3µg 1%
Холин 12.4mg 16.8mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 0.7g 12.49g N/A
Железо 0.06mg 0.05mg 0%
Сахар 0g 8g N/A
Натрий 2mg 8mg 0%
Марганец 0.001mg 0%
Витамин B3 0.023mg 0.07mg 0%
Транс-жиры 14.89g N/A
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.144mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.254mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0%
Валин 0.214mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 21.522g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 17% 2%
Белки: 0.16 г
Жиры: 80.71 г
Углеводы: 0.7 г
Вода: 16.52 г
Другое: 1.91 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше ЖирыЖиры +263.2%
Содержит больше ДругоеДругое +151.3%
Содержит больше БелкиБелки +1900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1684.3%
Содержит больше ВодаВода +271.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 50% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.189 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 38.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 24.302 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +505.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2845.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~13.831g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маргарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173585/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.