Маргарин или гречка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +388.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1233.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1300% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +9900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4794.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3987% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +755.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +62.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 24.302g | 0.188g | 161% |
| Жиры | 80.71g | 0.62g | 123% |
| Мононенасыщенные жиры | 38.877g | 0.188g | 97% |
| Витамин A | 819µg | 0µg | 91% |
| Витамин K | 93µg | 1.9µg | 76% |
| Насыщенные жиры | 15.189g | 0.134g | 68% |
| Витамин E | 9mg | 0.09mg | 59% |
| Калорийность | 717kcal | 92kcal | 31% |
| Марганец | 0.403mg | 18% | |
| Медь | 0mg | 0.146mg | 16% |
| Магний | 3mg | 51mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Железо | 0.06mg | 0.8mg | 9% |
| Фосфор | 5mg | 70mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 7% | |
| Белки | 0.16g | 3.38g | 6% |
| Витамин B3 | 0.023mg | 0.94mg | 6% |
| Углеводы | 0.7g | 19.94g | 6% |
| Цинк | 0mg | 0.61mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.077mg | 5% |
| Селен | 0µg | 2.2µg | 4% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.04mg | 3% |
| Витамин B9 | 1µg | 14µg | 3% |
| Калий | 18mg | 88mg | 2% |
| Холин | 12.4mg | 20.1mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.7g | 17.24g | N/A |
| Кальций | 3mg | 7mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.9g | N/A |
| Натрий | 2mg | 4mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.039mg | 0% |
| Транс-жиры | 14.89g | N/A | |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.129mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.127mg | 0% | |
| Лейцин | 0.212mg | 0% | |
| Лизин | 0.172mg | 0% | |
| Метионин | 0.044mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0% | |
| Валин | 0.173mg | 0% | |
| Гистидин | 0.079mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.1g | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12917.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +344.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2012.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2748.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +357.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20579.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12826.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
