Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маргарин и Даси

Сравнить

Инфографика

Маргарин vs Даси infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.9% 1.6% 2.3% 0% 0% 2.1% 0.26% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МагнийМагний +1766.7%
Содержит больше КальцийКальций +6133.3%
Содержит больше КалийКалий +1616.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1616.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +3220%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Медь ~0mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 273% 180% 0% 2.5% 8.5% 0.43% 0% 2.1% 13% 233% 0.75% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3176%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +450%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1062.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10595.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1011.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2000%
Содержит больше ХолинХолин +823.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маргарин Даси DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 24.302g 4.485g 132%
Жиры 80.71g 13.89g 103%
Витамин A 819µg 25µg 88%
Мононенасыщенные жиры 38.877g 5.365g 84%
Витамин E 9mg 0.72mg 55%
Насыщенные жиры 15.189g 3.433g 53%
Селен 0µg 27.6µg 50%
Натрий 2mg 1067mg 46%
Белки 0.16g 16.7g 33%
Витамин B2 0.037mg 0.43mg 30%
Фосфор 5mg 166mg 23%
Витамин K 93µg 66.9µg 22%
Углеводы 0.7g 64.88g 21%
Холин 12.4mg 114.5mg 19%
Кальций 3mg 187mg 18%
Витамин B3 0.023mg 2.46mg 15%
Калорийность 717kcal 438kcal 14%
Магний 3mg 56mg 13%
Железо 0.06mg 1.03mg 12%
Калий 18mg 309mg 9%
Витамин B1 0.01mg 0.1mg 8%
Витамин B12 0.1µg 0.3µg 8%
Витамин B6 0.009mg 0.1mg 7%
Витамин B9 1µg 21µg 5%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Цинк 0mg 0.09mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Витамин C 0.2mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 0.7g 64.68g N/A
Сахар 0g 14.47g N/A
Транс-жиры 14.89g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 21.522g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 17% 2%
Белки: 0.16 г
Жиры: 80.71 г
Углеводы: 0.7 г
Вода: 16.52 г
Другое: 1.91 г
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ЖирыЖиры +481.1%
Содержит больше ВодаВода +618.3%
Содержит больше БелкиБелки +10337.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +9168.6%
Содержит больше ДругоеДругое +16.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 50% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.189 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 38.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 24.302 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +624.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +441.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маргарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173585/nutrients
  2. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.