Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маргарин и Иван-чай узколистный

Сравнить

Инфографика

Маргарин vs Иван-чай узколистный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.9% 1.6% 2.3% 0% 0% 2.1% 0.26% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.1%
Содержит больше МагнийМагний +5100%
Содержит больше КальцийКальций +14200%
Содержит больше КалийКалий +2644.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3900%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +2060%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 273% 180% 0% 2.5% 8.5% 0.43% 0% 2.1% 13% 233% 0.75% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +355%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +230%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +270.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20221.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6922.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маргарин Иван-чай узколистный DV% diff.
Марганец 6.704mg 291%
Полиненасыщенные жиры 24.302g 162%
Жиры 80.71g 2.75g 120%
Мононенасыщенные жиры 38.877g 97%
Витамин K 93µg 78%
Витамин A 819µg 180µg 71%
Насыщенные жиры 15.189g 69%
Витамин E 9mg 60%
Витамин B6 0.009mg 0.632mg 48%
Кальций 3mg 429mg 43%
Клетчатка 0g 10.6g 42%
Магний 3mg 156mg 36%
Медь 0mg 0.32mg 36%
Калорийность 717kcal 103kcal 31%
Витамин B3 0.023mg 4.674mg 29%
Железо 0.06mg 2.4mg 29%
Витамин B9 1µg 112µg 28%
Витамин B5 1.356mg 27%
Цинк 0mg 2.66mg 24%
Фосфор 5mg 108mg 15%
Калий 18mg 494mg 14%
Белки 0.16g 4.71g 9%
Витамин B2 0.037mg 0.137mg 8%
Углеводы 0.7g 19.22g 6%
Витамин B12 0.1µg 0µg 4%
Селен 0µg 0.9µg 2%
Витамин B1 0.01mg 0.033mg 2%
Витамин C 0.2mg 2.2mg 2%
Холин 12.4mg 2%
Натрий 2mg 34mg 1%
Чистые углеводы 0.7g 8.62g N/A
Транс-жиры 14.89g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 21.522g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 17% 2%
Белки: 0.16 г
Жиры: 80.71 г
Углеводы: 0.7 г
Вода: 16.52 г
Другое: 1.91 г
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2834.9%
Содержит больше БелкиБелки +2843.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2645.7%
Содержит больше ВодаВода +328.5%
Содержит больше ДругоеДругое +33%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маргарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173585/nutrients
  2. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.