Сравнить продукты Маргарин и Каперсы колючие
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +122.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2683.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +922.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +278% |
| Содержит больше ХолинХолин | +90.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2050% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +275.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2734.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +155.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.16 г
Жиры:
80.71 г
Углеводы:
0.7 г
Вода:
16.52 г
Другое:
1.91 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9284.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1375% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +598.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +407.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +320.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
15.189 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
38.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.302 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +61609.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7894.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 24.302g | 0.304g | 160% |
| Жиры | 80.71g | 0.86g | 123% |
| Натрий | 2mg | 2348mg | 102% |
| Мононенасыщенные жиры | 38.877g | 0.063g | 97% |
| Витамин A | 819µg | 7µg | 90% |
| Насыщенные жиры | 15.189g | 0.233g | 68% |
| Витамин K | 93µg | 24.6µg | 57% |
| Витамин E | 9mg | 0.88mg | 54% |
| Медь | 0mg | 0.374mg | 42% |
| Калорийность | 717kcal | 23kcal | 35% |
| Железо | 0.06mg | 1.67mg | 20% |
| Клетчатка | 0g | 3.2g | 13% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.139mg | 8% |
| Магний | 3mg | 33mg | 7% |
| Витамин B9 | 1µg | 23µg | 6% |
| Витамин C | 0.2mg | 4.3mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.023mg | 0.652mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0µg | 4% |
| Кальций | 3mg | 40mg | 4% |
| Белки | 0.16g | 2.36g | 4% |
| Цинк | 0mg | 0.32mg | 3% |
| Марганец | 0.078mg | 3% | |
| Селен | 0µg | 1.2µg | 2% |
| Холин | 12.4mg | 6.5mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.018mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.023mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.027mg | 1% | |
| Калий | 18mg | 40mg | 1% |
| Фосфор | 5mg | 10mg | 1% |
| Углеводы | 0.7g | 4.89g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.7g | 1.69g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.41g | N/A |
| Транс-жиры | 14.89g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
13%
Итоговая оценка минералов
1%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маргарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маргарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2346mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.956g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каперсы колючие дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Каперсы колючие более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах