Сравнить продукты Маргарин и Белокочанная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +844.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +683.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +420% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16280% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +22.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +15.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +18200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +510% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +917.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1277.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.16 г
Жиры:
80.71 г
Углеводы:
0.7 г
Вода:
16.52 г
Другое:
1.91 г
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +80610% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +198.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +700% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +728.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +458% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
15.189 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
38.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.302 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +228588.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +142852.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 24.302g | 0.017g | 162% |
| Жиры | 80.71g | 0.1g | 124% |
| Мононенасыщенные жиры | 38.877g | 0.017g | 97% |
| Витамин A | 819µg | 5µg | 90% |
| Насыщенные жиры | 15.189g | 0.034g | 69% |
| Витамин E | 9mg | 0.15mg | 59% |
| Витамин C | 0.2mg | 36.6mg | 40% |
| Калорийность | 717kcal | 25kcal | 35% |
| Витамин K | 93µg | 76µg | 14% |
| Витамин B9 | 1µg | 43µg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.5g | 10% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.124mg | 9% |
| Марганец | 0.16mg | 7% | |
| Железо | 0.06mg | 0.47mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.212mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.061mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0µg | 4% |
| Калий | 18mg | 170mg | 4% |
| Кальций | 3mg | 40mg | 4% |
| Фосфор | 5mg | 26mg | 3% |
| Медь | 0mg | 0.019mg | 2% |
| Магний | 3mg | 12mg | 2% |
| Белки | 0.16g | 1.28g | 2% |
| Углеводы | 0.7g | 5.8g | 2% |
| Фруктоза | 1.45g | 2% | |
| Цинк | 0mg | 0.18mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.023mg | 0.234mg | 1% |
| Селен | 0µg | 0.3µg | 1% |
| Натрий | 2mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.7g | 3.3g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.2g | N/A |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.04mg | 0% |
| Транс-жиры | 14.89g | 0g | N/A |
| Холин | 12.4mg | 10.7mg | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.035mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.03mg | 0% | |
| Лейцин | 0.041mg | 0% | |
| Лизин | 0.044mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.032mg | 0% | |
| Валин | 0.042mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
33%
Итоговая оценка минералов
1%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маргарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маргарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маргарин ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белокочанная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.155g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Белокочанная капуста дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Белокочанная капуста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах