Сравнить продукты Маргарин и Колерование
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +566.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3866.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +2100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +966.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2160% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1179.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4850% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +540% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +213.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4217.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1833.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.16 г
Жиры:
80.71 г
Углеводы:
0.7 г
Вода:
16.52 г
Другое:
1.91 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +963.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3062.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1510% |
| Содержит больше ВодаВода | +347.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.08г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
15.189 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
38.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.302 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1709.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8705.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 24.302g | 0.276g | 160% |
| Жиры | 80.71g | 7.59g | 112% |
| Мононенасыщенные жиры | 38.877g | 2.149g | 92% |
| Витамин A | 819µg | 64µg | 84% |
| Витамин K | 93µg | 78% | |
| Витамин E | 9mg | 60% | |
| Насыщенные жиры | 15.189g | 4.733g | 48% |
| Калорийность | 717kcal | 132kcal | 29% |
| Натрий | 2mg | 433mg | 19% |
| Медь | 0mg | 0.16mg | 18% |
| Фосфор | 5mg | 113mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.174mg | 13% |
| Кальций | 3mg | 119mg | 12% |
| Витамин C | 0.2mg | 9.9mg | 11% |
| Калий | 18mg | 396mg | 11% |
| Белки | 0.16g | 5.06g | 10% |
| Витамин B5 | 0.387mg | 8% | |
| Холестерин | 0mg | 23mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Марганец | 0.161mg | 7% | |
| Железо | 0.06mg | 0.64mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.023mg | 0.993mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.116mg | 6% |
| Цинк | 0mg | 0.69mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.064mg | 5% |
| Селен | 0µg | 2.7µg | 5% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0µg | 4% |
| Магний | 3mg | 20mg | 4% |
| Углеводы | 0.7g | 11.27g | 4% |
| Витамин B9 | 1µg | 11µg | 3% |
| Холин | 12.4mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 0.7g | 9.47g | N/A |
| Транс-жиры | 14.89g | N/A | |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.192mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.284mg | 0% | |
| Лейцин | 0.443mg | 0% | |
| Лизин | 0.381mg | 0% | |
| Метионин | 0.117mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.254mg | 0% | |
| Валин | 0.325mg | 0% | |
| Гистидин | 0.151mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
14%
Итоговая оценка минералов
1%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маргарин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маргарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 431mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Колерование содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.456g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Колерование дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Колерование более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах