Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маргарин и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Маргарин vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.9% 1.6% 2.3% 0% 0% 2.1% 0.26% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +2666.7%
Содержит больше КалийКалий +638.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1083.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 273% 180% 0% 2.5% 8.5% 0.43% 0% 2.1% 13% 233% 0.75% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +439.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +378.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +355.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маргарин Коричневый сахар DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 24.302g 0g 162%
Жиры 80.71g 0g 124%
Мононенасыщенные жиры 38.877g 0g 97%
Витамин A 819µg 0µg 91%
Витамин K 93µg 0µg 78%
Насыщенные жиры 15.189g 0g 69%
Витамин E 9mg 0mg 60%
Углеводы 0.7g 98.09g 32%
Калорийность 717kcal 380kcal 17%
Кальций 3mg 83mg 8%
Железо 0.06mg 0.71mg 8%
Медь 0mg 0.047mg 5%
Витамин B12 0.1µg 0µg 4%
Витамин B5 0.132mg 3%
Витамин B2 0.037mg 0mg 3%
Марганец 0.064mg 3%
Калий 18mg 133mg 3%
Витамин B6 0.009mg 0.041mg 2%
Селен 0µg 1.2µg 2%
Холин 12.4mg 2.3mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Магний 3mg 9mg 1%
Натрий 2mg 28mg 1%
Витамин B3 0.023mg 0.11mg 1%
Витамин B1 0.01mg 0mg 1%
Белки 0.16g 0.12g 0%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 0.7g 98.09g N/A
Сахар 0g 97.02g N/A
Цинк 0mg 0.03mg 0%
Фосфор 5mg 4mg 0%
Витамин B9 1µg 1µg 0%
Транс-жиры 14.89g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 21.522g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 17% 2%
Белки: 0.16 г
Жиры: 80.71 г
Углеводы: 0.7 г
Вода: 16.52 г
Другое: 1.91 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +33.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +1132.8%
Содержит больше ДругоеДругое +324.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13912.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маргарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173585/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.