Сравнить продукты Маргарин и Крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +7600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +2455.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3566.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +6840% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +910% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1048.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30421.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2233.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2273.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +69.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +8181.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10114.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.1г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3638.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2239% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 24.302g | 1.039g | 155% |
| Медь | 0mg | 1.1mg | 122% |
| Жиры | 80.71g | 3.4g | 119% |
| Мононенасыщенные жиры | 38.877g | 1.04g | 95% |
| Витамин A | 819µg | 0µg | 91% |
| Витамин K | 93µg | 78% | |
| Насыщенные жиры | 15.189g | 0.741g | 66% |
| Витамин E | 9mg | 60% | |
| Марганец | 1.3mg | 57% | |
| Магний | 3mg | 231mg | 54% |
| Фосфор | 5mg | 347mg | 49% |
| Витамин B3 | 0.023mg | 7.02mg | 44% |
| Клетчатка | 0g | 10g | 40% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.425mg | 30% |
| Железо | 0.06mg | 2.2mg | 27% |
| Белки | 0.16g | 13.25g | 26% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 25% | |
| Углеводы | 0.7g | 71.5g | 24% |
| Цинк | 0mg | 2.4mg | 22% |
| Калорийность | 717kcal | 343kcal | 19% |
| Селен | 0µg | 8.3µg | 15% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.21mg | 15% |
| Калий | 18mg | 460mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.101mg | 8% |
| Витамин B9 | 1µg | 30µg | 7% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0µg | 4% |
| Холин | 12.4mg | 2% | |
| Кальций | 3mg | 18mg | 2% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.7g | 61.5g | N/A |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Транс-жиры | 14.89g | N/A | |
| Триптофан | 0.192mg | 0% | |
| Треонин | 0.506mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.498mg | 0% | |
| Лейцин | 0.832mg | 0% | |
| Лизин | 0.672mg | 0% | |
| Метионин | 0.172mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0% | |
| Валин | 0.678mg | 0% | |
| Гистидин | 0.309mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
31%
Итоговая оценка минералов
1%
109%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маргарин ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маргарин дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.448g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах