Сравнить продукты Маргарин и Лапша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +111.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2350% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1420% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13550% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5194.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2790% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +267.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8930.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +411.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +8300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +107.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3799% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +282% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2737.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3494.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +310% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6591.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4302.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 24.302g | 0.552g | 158% |
| Жиры | 80.71g | 2.07g | 121% |
| Мононенасыщенные жиры | 38.877g | 0.581g | 96% |
| Витамин A | 819µg | 6µg | 90% |
| Витамин K | 93µg | 0µg | 78% |
| Насыщенные жиры | 15.189g | 0.419g | 67% |
| Витамин E | 9mg | 0.17mg | 59% |
| Селен | 0µg | 23.9µg | 43% |
| Калорийность | 717kcal | 138kcal | 29% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.289mg | 23% |
| Витамин B9 | 1µg | 84µg | 21% |
| Железо | 0.06mg | 1.47mg | 18% |
| Марганец | 0.315mg | 14% | |
| Витамин B3 | 0.023mg | 2.077mg | 13% |
| Медь | 0mg | 0.098mg | 11% |
| Фосфор | 5mg | 76mg | 10% |
| Холестерин | 0mg | 29mg | 10% |
| Белки | 0.16g | 4.54g | 9% |
| Углеводы | 0.7g | 25.16g | 8% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.136mg | 8% |
| Цинк | 0mg | 0.65mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.263mg | 5% | |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Магний | 3mg | 21mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.046mg | 3% |
| Холин | 12.4mg | 25.7mg | 2% |
| Калий | 18mg | 38mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Кальций | 3mg | 12mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.7g | 23.96g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.4g | N/A |
| Натрий | 2mg | 5mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0.09µg | 0% |
| Транс-жиры | 14.89g | 0.029g | N/A |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.138mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.19mg | 0% | |
| Лейцин | 0.365mg | 0% | |
| Лизин | 0.137mg | 0% | |
| Метионин | 0.086mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.24mg | 0% | |
| Валин | 0.22mg | 0% | |
| Гистидин | 0.121mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
20%
Итоговая оценка минералов
1%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маргарин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маргарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маргарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маргарин ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маргарин дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лапша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.77g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лапша более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах