Сравнить продукты Маргарин и Лук-батун
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +666.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +1077.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1933.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +880% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1664.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +134% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +13400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +143.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1639.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +700% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +108% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20077.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +172.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1087.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +828.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +447.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +69323.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15478.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 24.302g | 0.156g | 161% |
| Жиры | 80.71g | 0.4g | 124% |
| Мононенасыщенные жиры | 38.877g | 0.056g | 97% |
| Витамин A | 819µg | 91% | |
| Витамин K | 93µg | 193.4µg | 84% |
| Насыщенные жиры | 15.189g | 0.067g | 69% |
| Витамин E | 9mg | 0.51mg | 57% |
| Калорийность | 717kcal | 34kcal | 34% |
| Витамин C | 0.2mg | 27mg | 30% |
| Железо | 0.06mg | 1.22mg | 15% |
| Клетчатка | 0g | 2.4g | 10% |
| Медь | 0mg | 0.07mg | 8% |
| Фосфор | 5mg | 49mg | 6% |
| Калий | 18mg | 212mg | 6% |
| Марганец | 0.137mg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.072mg | 5% |
| Цинк | 0mg | 0.52mg | 5% |
| Магний | 3mg | 23mg | 5% |
| Витамин B9 | 1µg | 16µg | 4% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.09mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.05mg | 3% |
| Белки | 0.16g | 1.9g | 3% |
| Витамин B5 | 0.169mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.023mg | 0.4mg | 2% |
| Углеводы | 0.7g | 6.5g | 2% |
| Кальций | 3mg | 18mg | 2% |
| Селен | 0µg | 0.6µg | 1% |
| Натрий | 2mg | 17mg | 1% |
| Холин | 12.4mg | 5.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.7g | 4.1g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.18g | N/A |
| Транс-жиры | 14.89g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.021mg | 0% | |
| Треонин | 0.074mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.081mg | 0% | |
| Лейцин | 0.113mg | 0% | |
| Лизин | 0.095mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0% | |
| Валин | 0.084mg | 0% | |
| Гистидин | 0.033mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
51%
Итоговая оценка минералов
1%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маргарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маргарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маргарин ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-батун содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.122g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-батун дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лук-батун более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лук-батун более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)