Сравнить продукты Маргарин и Мисо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1800% |
| Содержит больше КалийКалий | +1066.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4050% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3080% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4011.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +89900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +25% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +217.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +880% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +529.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3839.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2111.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +482.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1242.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +7893.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3524.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +160.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +570.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3377.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +742.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 717kcal | 198kcal |
|
| Белки | 0.16g | 12.79g |
|
| Жиры | 80.71g | 6.01g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0mg |
|
| 0.7g | 19.97g |
|
|
| Углеводы | 0.7g | 25.37g |
|
| Магний | 3mg | 48mg |
|
| Кальций | 3mg | 57mg |
|
| Калий | 18mg | 210mg |
|
| Железо | 0.06mg | 2.49mg |
|
| Сахар | 0g | 6.2g |
|
| Клетчатка | 0g | 5.4g |
|
| Медь | 0mg | 0.42mg |
|
| Цинк | 0mg | 2.56mg |
|
| Фосфор | 5mg | 159mg |
|
| Натрий | 2mg | 3728mg |
|
| Витамин A | 3577IU | 87IU |
|
| Витамин A | 819µg | 4µg |
|
| Витамин E | 9mg | 0.01mg |
|
| Марганец | 0.859mg |
|
|
| Селен | 0µg | 7µg |
|
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.098mg |
|
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.233mg |
|
| Витамин B3 | 0.023mg | 0.906mg |
|
| Витамин B5 | 0.337mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.199mg |
|
| Витамин B12 | 0.1µg | 0.08µg |
|
| Витамин K | 93µg | 29.3µg |
|
| Витамин B9 | 1µg | 19µg |
|
| Транс-жиры | 14.89g | 0g |
|
| Холин | 12.4mg | 72.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 15.189g | 1.025g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 38.877g | 1.118g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 24.302g | 2.884g |
|
| Триптофан | 0.155mg |
|
|
| Треонин | 0.479mg |
|
|
| Изолейцин | 0.508mg |
|
|
| Лейцин | 0.82mg |
|
|
| Лизин | 0.478mg |
|
|
| Метионин | 0.129mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.486mg |
|
|
| Валин | 0.547mg |
|
|
| Гистидин | 0.243mg |
|
|
| Фруктоза | 6g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
23%
Итоговая оценка минералов
1%
108%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мисо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.164g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маргарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маргарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3726mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маргарин ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маргарин дешевле (Разница - $2.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах