Сравнить продукты Маргарин и Мисо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Кальций
+1800%
Содержит
больше
Железо
+4050%
Содержит
больше
Магний
+1500%
Содержит
больше
Фосфор
+3080%
Содержит
больше
Калий
+1066.7%
Содержит
больше
Цинк
+∞%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Кальций
+1800%
Содержит
больше
Железо
+4050%
Содержит
больше
Магний
+1500%
Содержит
больше
Фосфор
+3080%
Содержит
больше
Калий
+1066.7%
Содержит
больше
Цинк
+∞%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+4011.5%
Содержит
больше
Витамин E
+89900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+25%
Содержит
больше
Витамин K
+217.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+880%
Содержит
больше
Витамин B2
+529.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+3839.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+2111.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1800%
Содержит
больше
Витамин A
+4011.5%
Содержит
больше
Витамин E
+89900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+25%
Содержит
больше
Витамин K
+217.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+880%
Содержит
больше
Витамин B2
+529.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+3839.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+2111.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1800%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1242.9%
Содержит
больше
Белки
+7893.8%
Содержит
больше
Углеводы
+3524.3%
Содержит
больше
Вода
+160.4%
Содержит
больше
Другое
+570.7%
Содержит
больше
Жиры
+1242.9%
Содержит
больше
Белки
+7893.8%
Содержит
больше
Углеводы
+3524.3%
Содержит
больше
Вода
+160.4%
Содержит
больше
Другое
+570.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3377.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+742.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3377.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+742.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.7g | 19.97g |
|
|
| Белки | 0.16g | 12.79g |
|
| Жиры | 80.71g | 6.01g |
|
| Углеводы | 0.7g | 25.37g |
|
| Калорийность | 717kcal | 198kcal |
|
| Фруктоза | 6g |
|
|
| Сахар | 0g | 6.2g |
|
| Клетчатка | 0g | 5.4g |
|
| Кальций | 3mg | 57mg |
|
| Железо | 0.06mg | 2.49mg |
|
| Магний | 3mg | 48mg |
|
| Фосфор | 5mg | 159mg |
|
| Калий | 18mg | 210mg |
|
| Натрий | 2mg | 3728mg |
|
| Цинк | 0mg | 2.56mg |
|
| Медь | 0mg | 0.42mg |
|
| Марганец | 0.859mg |
|
|
| Селен | 0µg | 7µg |
|
| Витамин A | 3577IU | 87IU |
|
| Витамин A, RAE | 819µg | 4µg |
|
| Витамин E | 9mg | 0.01mg |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.098mg |
|
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.233mg |
|
| Витамин B3 | 0.023mg | 0.906mg |
|
| Витамин B5 | 0.337mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.199mg |
|
| Витамин B9, общий | 1µg | 19µg |
|
| Витамин B12 | 0.1µg | 0.08µg |
|
| Витамин K | 93µg | 29.3µg |
|
| Триптофан | 0.155mg |
|
|
| Треонин | 0.479mg |
|
|
| Изолейцин | 0.508mg |
|
|
| Лейцин | 0.82mg |
|
|
| Лизин | 0.478mg |
|
|
| Метионин | 0.129mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.486mg |
|
|
| Валин | 0.547mg |
|
|
| Гистидин | 0.243mg |
|
|
| Транс-жиры | 14.89g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 15.189g | 1.025g |
|
| 0.006g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 38.877g | 1.118g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 24.302g | 2.884g |
|
| 21.522g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
22%
Итоговая оценка минералов
1%
108%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мисо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.164g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маргарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маргарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3726mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маргарин ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маргарин дешевле (Разница - $2.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах