Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маргарин и Острый соус

Сравнить

Инфографика

Маргарин vs Острый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.9% 1.6% 2.3% 0% 0% 2.1% 0.26% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +700%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +700%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +120%
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 273% 180% 0% 2.5% 8.5% 0.43% 0% 2.1% 13% 233% 0.75% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +10137.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3775%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +37300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +260%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +121.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1004.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1644.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маргарин Острый соус DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 24.302g 0.196g 161%
Жиры 80.71g 0.37g 124%
Натрий 2mg 2643mg 115%
Мононенасыщенные жиры 38.877g 0.03g 97%
Витамин A 819µg 8µg 90%
Витамин C 0.2mg 74.8mg 83%
Витамин K 93µg 2.4µg 76%
Насыщенные жиры 15.189g 0.052g 69%
Витамин E 9mg 0.12mg 59%
Калорийность 717kcal 11kcal 35%
Витамин B6 0.009mg 0.157mg 11%
Железо 0.06mg 0.48mg 5%
Калий 18mg 144mg 4%
Витамин B12 0.1µg 0µg 4%
Витамин B2 0.037mg 0.082mg 3%
Медь 0mg 0.028mg 3%
Витамин B5 0.11mg 2%
Холин 12.4mg 2%
Марганец 0.049mg 2%
Витамин B1 0.01mg 0.036mg 2%
Витамин B9 1µg 6µg 1%
Витамин B3 0.023mg 0.254mg 1%
Белки 0.16g 0.51g 1%
Фосфор 5mg 11mg 1%
Цинк 0mg 0.11mg 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Кальций 3mg 8mg 1%
Углеводы 0.7g 1.75g 0%
Чистые углеводы 0.7g 1.45g N/A
Магний 3mg 5mg 0%
Сахар 0g 1.26g N/A
Транс-жиры 14.89g N/A
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.027mg 0%
Лизин 0.023mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0%
Валин 0.022mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 21.522g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 17% 2%
Белки: 0.16 г
Жиры: 80.71 г
Углеводы: 0.7 г
Вода: 16.52 г
Другое: 1.91 г
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
Содержит больше ЖирыЖиры +21713.5%
Содержит больше БелкиБелки +218.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +150%
Содержит больше ВодаВода +444.7%
Содержит больше ДругоеДругое +286.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 50% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.189 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 38.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 24.302 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +129490%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12299%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маргарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173585/nutrients
  2. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.