Маргарин или рапини - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +633.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3500% |
| Содержит больше КалийКалий | +988.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3466.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1360% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +525.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +455.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1520% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +248.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5208.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1800% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +140.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +8200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +47.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 24.302g | 0.13g | 161% |
| Жиры | 80.71g | 0.49g | 123% |
| Витамин K | 93µg | 224µg | 109% |
| Мононенасыщенные жиры | 38.877g | 0.026g | 97% |
| Витамин A | 819µg | 131µg | 76% |
| Насыщенные жиры | 15.189g | 0.05g | 69% |
| Витамин E | 9mg | 1.62mg | 49% |
| Калорийность | 717kcal | 22kcal | 35% |
| Железо | 0.06mg | 2.14mg | 26% |
| Витамин C | 0.2mg | 20.2mg | 22% |
| Витамин B9 | 1µg | 83µg | 21% |
| Марганец | 0.395mg | 17% | |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.162mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.171mg | 12% |
| Кальций | 3mg | 108mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Фосфор | 5mg | 73mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.129mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.023mg | 1.221mg | 7% |
| Цинк | 0mg | 0.77mg | 7% |
| Белки | 0.16g | 3.17g | 6% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 6% | |
| Магний | 3mg | 22mg | 5% |
| Медь | 0mg | 0.042mg | 5% |
| Калий | 18mg | 196mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0µg | 4% |
| Селен | 0µg | 1µg | 2% |
| Натрий | 2mg | 33mg | 1% |
| Углеводы | 0.7g | 2.85g | 1% |
| Холин | 12.4mg | 18.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.7g | 0.15g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.38g | N/A |
| Транс-жиры | 14.89g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.106mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.104mg | 0% | |
| Лейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.198mg | 0% | |
| Метионин | 0.048mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.128mg | 0% | |
| Валин | 0.153mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16371.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +103.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1881.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +307.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +460.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +149426.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18593.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
