Маргарин или сапота - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +266.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +2422.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1200% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +420% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +326.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +11400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +213.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6126.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +7900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 24.302g | 0.097g | 161% |
| Жиры | 80.71g | 0.46g | 123% |
| Мононенасыщенные жиры | 38.877g | 0.102g | 97% |
| Витамин A | 819µg | 7µg | 90% |
| Витамин K | 93µg | 78% | |
| Насыщенные жиры | 15.189g | 0.169g | 68% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.72mg | 55% |
| Витамин E | 9mg | 2.11mg | 46% |
| Калорийность | 717kcal | 124kcal | 30% |
| Витамин C | 0.2mg | 23mg | 25% |
| Медь | 0mg | 0.213mg | 24% |
| Клетчатка | 0g | 5.4g | 22% |
| Калий | 18mg | 454mg | 13% |
| Углеводы | 0.7g | 32.1g | 10% |
| Фруктоза | 7.66g | 10% | |
| Витамин B3 | 0.023mg | 1.432mg | 9% |
| Марганец | 0.204mg | 9% | |
| Железо | 0.06mg | 0.78mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 8% | |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.116mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0µg | 4% |
| Фосфор | 5mg | 26mg | 3% |
| Белки | 0.16g | 1.45g | 3% |
| Крахмал | 6.33g | 3% | |
| Магний | 3mg | 11mg | 2% |
| Кальций | 3mg | 18mg | 2% |
| Цинк | 0mg | 0.19mg | 2% |
| Витамин B9 | 1µg | 7µg | 2% |
| Холин | 12.4mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 0.7g | 26.7g | N/A |
| Сахар | 0g | 20.14g | N/A |
| Натрий | 2mg | 7mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.013mg | 0% |
| Транс-жиры | 14.89g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.085mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.061mg | 0% | |
| Лейцин | 0.073mg | 0% | |
| Лизин | 0.073mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0% | |
| Валин | 0.073mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% | |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17445.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +806.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4485.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +292.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38014.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24953.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
