Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Mандарин

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Mандарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 11% 15% 5.6% 14% 1.9% 8.6% 0.26% 5.1% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +92.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +420%
Содержит больше МедьМедь +92.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +185.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +70%
Содержит больше МарганецМарганец +251.3%
Содержит больше СеленСелен +1000%
Содержит больше КальцийКальций +37%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 11% 4% 0% 15% 8.3% 7.1% 13% 18% 0% 0% 12% 5.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +69.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +941.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +121.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +34.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1235%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +141.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +23.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~34µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Mандарин DV% diff.
Витамин C 2mg 26.7mg 27%
Витамин B3 3.917mg 0.376mg 22%
Витамин E 2.4mg 0.2mg 15%
Витамин K 13.9µg 0µg 12%
Железо 0.78mg 0.15mg 8%
Витамин B6 0.173mg 0.078mg 7%
Калий 319mg 166mg 5%
Медь 0.081mg 0.042mg 4%
Витамин B5 0.216mg 4%
Марганец 0.137mg 0.039mg 4%
Фруктоза 2.4g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 0.065g 3%
Витамин B1 0.024mg 0.058mg 3%
Фосфор 34mg 20mg 2%
Жиры 1.48g 0.31g 2%
Селен 1.1µg 0.1µg 2%
Витамин B2 0.061mg 0.036mg 2%
Углеводы 8.06g 13.34g 2%
Витамин B9 13µg 16µg 1%
Холин 13.7mg 10.2mg 1%
Натрий 30mg 2mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 0.06g 1%
Кальций 27mg 37mg 1%
Белки 1.41g 0.81g 1%
Магний 18mg 12mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Насыщенные жиры 0.17g 0.039g 1%
Цинк 0.2mg 0.07mg 1%
Калорийность 51kcal 53kcal 0%
Чистые углеводы 6.26g 11.54g N/A
Сахар 5.5g 10.58g N/A
Клетчатка 1.8g 1.8g 0%
Витамин A 33µg 34µg 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.016mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.028mg 0%
Лизин 0.032mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.018mg 0%
Валин 0.021mg 0%
Гистидин 0.011mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
13% 85%
Белки: 0.81 г
Жиры: 0.31 г
Углеводы: 13.34 г
Вода: 85.17 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше БелкиБелки +74.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +377.4%
Содержит больше ДругоеДругое +348.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +65.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~85.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
24% 37% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.06 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.065 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +528.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +681.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Mандарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169105/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.