Маринара или аннона сетчатая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами маринара и аннона сетчатая
- Аннона сетчатая содержит больше калорий, чем маринара. Аннона сетчатая содержит 101 калорий, в то время как маринара содержит 51 калорий.
- Маринара имеет больше витамина B3 и витамина A, однако аннона сетчатая имеет больше витамина C.
- Потребность в витамине B3 в ежедневном рационе на 21% лучше покрывает маринара, чем аннона сетчатая
- Маринара имеет в 20 раз больше витамина A, чем аннона сетчатая. Маринара имеет 650 IU витамина A, в то время как аннона сетчатая имеет 33 IU.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Sauce, pasta, spaghetti/marinara, ready-to-serve, low sodium и Custard-apple, (bullock's-heart), raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +61.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1550% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +683.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +860% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 3.917mg | 0.5mg | 21% |
| Витамин C | 2mg | 19.2mg | 19% |
| Витамин E | 2.4mg | 16% | |
| Витамин K | 13.9µg | 12% | |
| Медь | 0.081mg | 9% | |
| Углеводы | 8.06g | 25.2g | 6% |
| Марганец | 0.137mg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.08mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.173mg | 0.221mg | 4% |
| Калорийность | 51kcal | 101kcal | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 3% | |
| Витамин B9 | 13µg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.135mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.061mg | 0.1mg | 3% |
| Витамин A | 33µg | 2µg | 3% |
| Фосфор | 34mg | 21mg | 2% |
| Холин | 13.7mg | 2% | |
| Цинк | 0.2mg | 2% | |
| Клетчатка | 1.8g | 2.4g | 2% |
| Селен | 1.1µg | 2% | |
| Калий | 319mg | 382mg | 2% |
| Белки | 1.41g | 1.7g | 1% |
| Жиры | 1.48g | 0.6g | 1% |
| Железо | 0.78mg | 0.71mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.377g | 1% | |
| Натрий | 30mg | 4mg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.26g | 22.8g | N/A |
| Магний | 18mg | 18mg | 0% |
| Кальций | 27mg | 30mg | 0% |
| Сахар | 5.5g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.17g | 0.231g | 0% |
| Триптофан | 0.007mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.004mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.41 г
Жиры:
1.48 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
87.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
25.2 г
Вода:
71.5 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +146.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +212.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
