Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Горчица

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Горчица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Содержит больше КалийКалий +109.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +133.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +106.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +220%
Содержит больше ФосфорФосфор +217.6%
Содержит больше МарганецМарганец +208%
Содержит больше СеленСелен +2945.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.074mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +566.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +560%
Содержит больше Витамин EВитамин E +566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +593.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +147.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +892.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +85.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +637.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.8%
Содержит больше ХолинХолин +63.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Горчица DV% diff.
Селен 1.1µg 33.5µg 59%
Натрий 30mg 1104mg 47%
Витамин B3 3.917mg 0.565mg 21%
Витамин E 2.4mg 0.36mg 14%
Витамин B1 0.024mg 0.177mg 13%
Марганец 0.137mg 0.422mg 12%
Фосфор 34mg 108mg 11%
Железо 0.78mg 1.61mg 10%
Витамин K 13.9µg 1.4µg 10%
Клетчатка 1.8g 4g 9%
Витамин B6 0.173mg 0.07mg 8%
Магний 18mg 48mg 7%
Калий 319mg 152mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 2.182g 5%
Витамин B5 0.254mg 5%
Белки 1.41g 3.74g 5%
Кальций 27mg 63mg 4%
Цинк 0.2mg 0.64mg 4%
Жиры 1.48g 3.34g 3%
Витамин A 33µg 5µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 0.774g 2%
Витамин C 2mg 0.3mg 2%
Холин 13.7mg 22.4mg 2%
Витамин B9 13µg 7µg 2%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Углеводы 8.06g 5.83g 1%
Витамин B2 0.061mg 0.07mg 1%
Медь 0.081mg 0.074mg 1%
Калорийность 51kcal 60kcal 0%
Чистые углеводы 6.26g 1.83g N/A
Сахар 5.5g 0.92g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Транс-жиры 0.009g N/A
Насыщенные жиры 0.17g 0.214g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.167mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.292mg 0%
Лизин 0.264mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0%
Валин 0.189mg 0%
Гистидин 0.119mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +38.3%
Содержит больше БелкиБелки +165.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +125.7%
Содержит больше ДругоеДругое +103%
Одинаковое количество вещества Вода ~83.72g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +478.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +52.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.