Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Каштан

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Каштан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 14% 63% 65% 157% 6.8% 42% 3.5% 111% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +70.4%
Содержит больше КалийКалий +124.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +121.8%
Содержит больше МедьМедь +482.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +25%
Содержит больше ФосфорФосфор +191.2%
Содержит больше МарганецМарганец +523.4%
Одинаковое количество вещества Натрий ~27mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 0.33% 0% 0% 37% 24% 14% 19% 54% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +435.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1235%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +516.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +70.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +34.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +192.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Каштан DV% diff.
Медь 0.081mg 0.472mg 43%
Марганец 0.137mg 0.854mg 31%
Витамин C 2mg 26.7mg 27%
Витамин B3 3.917mg 0.731mg 20%
Витамин E 2.4mg 16%
Калий 319mg 715mg 12%
Железо 0.78mg 1.73mg 12%
Витамин K 13.9µg 12%
Витамин B1 0.024mg 0.148mg 10%
Магний 18mg 54mg 9%
Фосфор 34mg 99mg 9%
Клетчатка 1.8g 7%
Углеводы 8.06g 27.76g 7%
Витамин B5 0.316mg 6%
Витамин B9 13µg 38µg 6%
Витамин B6 0.173mg 0.233mg 5%
Витамин A 33µg 1µg 4%
Калорийность 51kcal 131kcal 4%
Витамин B2 0.061mg 0.104mg 3%
Холин 13.7mg 2%
Селен 1.1µg 2%
Кальций 27mg 46mg 2%
Белки 1.41g 2g 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Жиры 1.48g 1.38g 0%
Чистые углеводы 6.26g 27.76g N/A
Сахар 5.5g N/A
Цинк 0.2mg 0.25mg 0%
Натрий 30mg 27mg 0%
Насыщенные жиры 0.17g 0.26g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 0.476g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 0.545g 0%
Триптофан 0.022mg 0%
Треонин 0.071mg 0%
Изолейцин 0.079mg 0%
Лейцин 0.118mg 0%
Лизин 0.118mg 0%
Метионин 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.084mg 0%
Валин 0.112mg 0%
Гистидин 0.055mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
2% 28% 68%
Белки: 2 г
Жиры: 1.38 г
Углеводы: 27.76 г
Вода: 68.15 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше ВодаВода +28.2%
Содержит больше ДругоеДругое +133.8%
Содержит больше БелкиБелки +41.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +244.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~1.38g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
20% 37% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.476 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.545 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.545g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Каштан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170168/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.