Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Коровий горох

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Коровий горох infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 7.2% 25% 94% 89% 35% 67% 0.52% 62% 14%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%
Содержит больше КалийКалий +14.7%
Содержит больше МагнийМагний +194.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +221.8%
Содержит больше МедьМедь +230.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +545%
Содержит больше ФосфорФосфор +358.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.7%
Содержит больше МарганецМарганец +246.7%
Содержит больше СеленСелен +127.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0.33% 5.6% 0% 51% 13% 9.3% 25% 23% 0% 4.3% 156% 18%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +757.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +691.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73%
Содержит больше Витамин KВитамин K +717.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +741.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1500%
Содержит больше ХолинХолин +135%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.055mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Коровий горох DV% diff.
Витамин B9 13µg 208µg 49%
Железо 0.78mg 2.51mg 22%
Витамин B3 3.917mg 0.495mg 21%
Медь 0.081mg 0.268mg 21%
Клетчатка 1.8g 6.5g 19%
Фосфор 34mg 156mg 17%
Марганец 0.137mg 0.475mg 15%
Витамин B1 0.024mg 0.202mg 15%
Витамин E 2.4mg 0.28mg 14%
Белки 1.41g 7.73g 13%
Витамин K 13.9µg 1.7µg 10%
Цинк 0.2mg 1.29mg 10%
Витамин B5 0.411mg 8%
Магний 18mg 53mg 8%
Витамин B6 0.173mg 0.1mg 6%
Углеводы 8.06g 20.76g 4%
Витамин A 33µg 1µg 4%
Холин 13.7mg 32.2mg 3%
Калорийность 51kcal 116kcal 3%
Селен 1.1µg 2.5µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 0.225g 2%
Витамин C 2mg 0.4mg 2%
Натрий 30mg 4mg 1%
Жиры 1.48g 0.53g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 0.044g 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Калий 319mg 278mg 1%
Чистые углеводы 6.26g 14.26g N/A
Кальций 27mg 24mg 0%
Сахар 5.5g 3.3g N/A
Витамин B2 0.061mg 0.055mg 0%
Насыщенные жиры 0.17g 0.138g 0%
Триптофан 0.095mg 0%
Треонин 0.294mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0%
Лейцин 0.592mg 0%
Лизин 0.523mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.451mg 0%
Валин 0.368mg 0%
Гистидин 0.24mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
8% 21% 70%
Белки: 7.73 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 20.76 г
Вода: 70.04 г
Другое: 0.94 г
Содержит больше ЖирыЖиры +179.2%
Содержит больше ВодаВода +24.8%
Содержит больше ДругоеДругое +76.6%
Содержит больше БелкиБелки +448.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +157.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
34% 11% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.138 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.225 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +756.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +125.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -18.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Коровий горох - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.