Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и крим Крекер

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Содержит больше КалийКалий +147.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МагнийМагний +38.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +846.2%
Содержит больше МедьМедь +37%
Содержит больше ЦинкЦинк +230%
Содержит больше ФосфорФосфор +188.2%
Содержит больше МарганецМарганец +467.9%
Содержит больше СеленСелен +763.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +166.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1141.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +293.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +28.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1046.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Крим Крекер DV% diff.
Железо 0.78mg 7.38mg 83%
Натрий 30mg 1148mg 49%
Витамин B9 13µg 149µg 34%
Жиры 1.48g 20.37g 29%
Марганец 0.137mg 0.778mg 28%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 10.625g 26%
Насыщенные жиры 0.17g 5.362g 24%
Витамин B1 0.024mg 0.298mg 23%
Калорийность 51kcal 484kcal 22%
Крахмал 51.87g 21%
Углеводы 8.06g 64.55g 19%
Витамин B12 0µg 0.46µg 19%
Селен 1.1µg 9.5µg 15%
Витамин B2 0.061mg 0.24mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 2.45g 13%
Белки 1.41g 7.01g 11%
Фосфор 34mg 98mg 9%
Витамин B5 0.462mg 9%
Витамин B6 0.173mg 0.065mg 8%
Витамин B3 3.917mg 5.08mg 7%
Калий 319mg 129mg 6%
Витамин E 2.4mg 1.59mg 5%
Цинк 0.2mg 0.66mg 4%
Витамин A 33µg 4%
Медь 0.081mg 0.111mg 3%
Витамин K 13.9µg 17.9µg 3%
Витамин C 2mg 2%
Магний 18mg 25mg 2%
Клетчатка 1.8g 2.4g 2%
Холин 13.7mg 2%
Холестерин 2mg 1%
Фруктоза 0.95g 1%
Чистые углеводы 6.26g 62.15g N/A
Кальций 27mg 26mg 0%
Сахар 5.5g 9.37g N/A
Транс-жиры 3.969g N/A
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше ВодаВода +1863.8%
Содержит больше БелкиБелки +397.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1276.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +700.9%
Содержит больше ДругоеДругое +118.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2718.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +382.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.