Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и курица гриль

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Курица гриль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Содержит больше КальцийКальций +68.8%
Содержит больше КалийКалий +25.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -91%
Содержит больше МарганецМарганец +2640%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +790%
Содержит больше ФосфорФосфор +541.2%
Содержит больше СеленСелен +1900%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.077mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +65%
Содержит больше Витамин EВитамин E +421.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +62.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +129.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +272.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Курица гриль DV% diff.
Белки 1.41g 22.51g 42%
Холестерин 2mg 127mg 42%
Селен 1.1µg 22µg 38%
Фосфор 34mg 218mg 26%
Жиры 1.48g 15.08g 21%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Насыщенные жиры 0.17g 3.927g 17%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 6.446g 15%
Цинк 0.2mg 1.78mg 14%
Натрий 30mg 335mg 13%
Витамин E 2.4mg 0.46mg 13%
Витамин B2 0.061mg 0.227mg 13%
Витамин K 13.9µg 0µg 12%
Витамин B3 3.917mg 5.732mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 2.038g 10%
Калорийность 51kcal 226kcal 9%
Холин 13.7mg 62.9mg 9%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Марганец 0.137mg 0.005mg 6%
Углеводы 8.06g 0.12g 3%
Витамин B1 0.024mg 0.055mg 3%
Витамин B5 0.152mg 3%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Калий 319mg 255mg 2%
Железо 0.78mg 0.95mg 2%
Магний 18mg 21mg 1%
Кальций 27mg 16mg 1%
Витамин A 33µg 20µg 1%
Витамин B6 0.173mg 0.191mg 1%
Витамин B9 13µg 8µg 1%
Чистые углеводы 6.26g 0.12g N/A
Сахар 5.5g 0.12g N/A
Медь 0.081mg 0.077mg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.173mg 0%
Треонин 0.657mg 0%
Изолейцин 0.853mg 0%
Лейцин 1.549mg 0%
Лизин 1.75mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 0%
Валин 0.935mg 0%
Гистидин 0.592mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +6616.7%
Содержит больше ВодаВода +42.3%
Содержит больше ДругоеДругое +88.6%
Содержит больше БелкиБелки +1496.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +918.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1609.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +301.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.