Сравнить продукты Маринара и Морские водоросли (Ламинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +258.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +57.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +572.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +522.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +265.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +60.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +515% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +450% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +175.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +733.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +8550% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +108.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +145.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +374.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1284.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.41 г
Жиры:
1.48 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
87.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +164.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +298.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +284.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +980.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 13.9µg | 66µg | 43% |
| Витамин B9 | 13µg | 180µg | 42% |
| Железо | 0.78mg | 2.85mg | 26% |
| Магний | 18mg | 121mg | 25% |
| Витамин B3 | 3.917mg | 0.47mg | 22% |
| Кальций | 27mg | 168mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.173mg | 0.002mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.642mg | 13% | |
| Витамин E | 2.4mg | 0.87mg | 10% |
| Натрий | 30mg | 233mg | 9% |
| Цинк | 0.2mg | 1.23mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.061mg | 0.15mg | 7% |
| Калий | 319mg | 89mg | 7% |
| Медь | 0.081mg | 0.13mg | 5% |
| Витамин A | 33µg | 6µg | 3% |
| Марганец | 0.137mg | 0.2mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 0.047g | 3% |
| Клетчатка | 1.8g | 1.3g | 2% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.05mg | 2% |
| Фосфор | 34mg | 42mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.377g | 0.098g | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Селен | 1.1µg | 0.7µg | 1% |
| Белки | 1.41g | 1.68g | 1% |
| Углеводы | 8.06g | 9.57g | 1% |
| Витамин C | 2mg | 3mg | 1% |
| Жиры | 1.48g | 0.56g | 1% |
| Калорийность | 51kcal | 43kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 6.26g | 8.27g | N/A |
| Сахар | 5.5g | 0.6g | N/A |
| Холин | 13.7mg | 12.8mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.17g | 0.247g | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.055mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.076mg | 0% | |
| Лейцин | 0.083mg | 0% | |
| Лизин | 0.082mg | 0% | |
| Метионин | 0.025mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0% | |
| Валин | 0.072mg | 0% | |
| Гистидин | 0.024mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
33%
Итоговая оценка минералов
15%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.9g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Морские водоросли (Ламинария) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маринара содержит меньше вещества Натрий (Разница - 203mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маринара содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.077g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах