Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Пападам

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Пападам infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МагнийМагний +1405.6%
Содержит больше КальцийКальций +429.6%
Содержит больше КалийКалий +213.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +900%
Содержит больше МедьМедь +1132.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1600%
Содержит больше ФосфорФосфор +1032.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1040.1%
Содержит больше СеленСелен +654.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +153.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +166.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3375%
Содержит больше ХолинХолин +3325%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1054.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +323%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +64.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1584.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Пападам DV% diff.
Медь 0.081mg 0.998mg 102%
Железо 0.78mg 7.8mg 88%
Натрий 30mg 1745mg 75%
Клетчатка 1.8g 18.6g 67%
Марганец 0.137mg 1.562mg 62%
Магний 18mg 271mg 60%
Витамин B9 13µg 219µg 52%
Фосфор 34mg 385mg 50%
Белки 1.41g 25.56g 48%
Цинк 0.2mg 3.4mg 29%
Витамин B1 0.024mg 0.277mg 21%
Калий 319mg 1000mg 20%
Витамин B5 0.917mg 18%
Углеводы 8.06g 59.87g 17%
Витамин E 2.4mg 0.05mg 16%
Калорийность 51kcal 371kcal 16%
Витамин B2 0.061mg 0.258mg 15%
Витамин B3 3.917mg 1.472mg 15%
Селен 1.1µg 8.3µg 13%
Кальций 27mg 143mg 12%
Витамин K 13.9µg 0.4µg 11%
Витамин B6 0.173mg 0.285mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 1.148g 4%
Насыщенные жиры 0.17g 1.084g 4%
Жиры 1.48g 3.25g 3%
Витамин A 33µg 13µg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Холин 13.7mg 0.4mg 2%
Холестерин 2mg 4mg 1%
Чистые углеводы 6.26g 41.27g N/A
Сахар 5.5g 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.377g 0.532g 0%
Триптофан 0.266mg 0%
Треонин 0.886mg 0%
Изолейцин 1.303mg 0%
Лейцин 2.115mg 0%
Лизин 1.695mg 0%
Метионин 0.372mg 0%
Фенилаланин 1.491mg 0%
Валин 1.434mg 0%
Гистидин 0.715mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
Содержит больше ВодаВода +2404%
Содержит больше БелкиБелки +1712.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +119.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +642.8%
Содержит больше ДругоеДругое +371.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +41.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +126%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.