Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Равиоли

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Равиоли infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КалийКалий +37.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.2%
Содержит больше КальцийКальций +22.2%
Содержит больше МедьМедь +75.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +80%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.1%
Содержит больше МарганецМарганец +28.5%
Содержит больше СеленСелен +218.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.74mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +230%
Содержит больше Витамин EВитамин E +182.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +269.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +69.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +504.3%
Содержит больше ХолинХолин +44.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +208.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +53.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Равиоли DV% diff.
Витамин B3 3.917mg 1.06mg 18%
Натрий 30mg 306mg 12%
Витамин K 13.9µg 2.3µg 10%
Витамин E 2.4mg 0.85mg 10%
Медь 0.081mg 0.142mg 7%
Витамин B6 0.173mg 0.102mg 5%
Витамин B5 0.272mg 5%
Витамин B1 0.024mg 0.074mg 4%
Селен 1.1µg 3.5µg 4%
Насыщенные жиры 0.17g 0.723g 3%
Калий 319mg 232mg 3%
Витамин A 33µg 10µg 3%
Белки 1.41g 2.48g 2%
Витамин B9 13µg 20µg 2%
Марганец 0.137mg 0.176mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 0.182g 2%
Фосфор 34mg 50mg 2%
Клетчатка 1.8g 1.3g 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Углеводы 8.06g 13.64g 2%
Цинк 0.2mg 0.36mg 1%
Холин 13.7mg 9.5mg 1%
Витамин B12 0µg 0.03µg 1%
Калорийность 51kcal 77kcal 1%
Магний 18mg 15mg 1%
Витамин B2 0.061mg 0.08mg 1%
Кальций 27mg 33mg 1%
Железо 0.78mg 0.74mg 1%
Жиры 1.48g 1.45g 0%
Чистые углеводы 6.26g 12.34g N/A
Холестерин 2mg 3mg 0%
Сахар 5.5g 3.72g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.377g 0.418g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +75.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +69.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~1.45g
Одинаковое количество вещества Вода ~80.91g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.52г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +179.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.