Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Рыбный соус

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Рыбный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Фосфор +385.7%
Содержит больше Калий +10.8%
Содержит меньше Натрий -99.6%
Содержит больше Медь +62%
Содержит больше Кальций +59.3%
Содержит больше Магний +872.2%
Содержит больше Марганец +70.1%
Содержит больше Селен +727.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.78
Одинаковое количество вещества Калий - 288
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.2
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 30% 13% 15% 29% 4% 6% 27% 18% 6%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 13% 30% 126% 3% 26% 1025% 6% 17% 31% 50%
Содержит больше Фосфор +385.7%
Содержит больше Калий +10.8%
Содержит меньше Натрий -99.6%
Содержит больше Медь +62%
Содержит больше Кальций +59.3%
Содержит больше Магний +872.2%
Содержит больше Марганец +70.1%
Содержит больше Селен +727.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.78
Одинаковое количество вещества Калий - 288
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.2

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +5316.7%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +300%
Содержит больше Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B3 +69.3%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B6 +128.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +292.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.057
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 39% 48% 0% 7% 6% 15% 74% 0% 40% 10% 0% 35%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 0% 2% 3% 14% 44% 8% 92% 39% 60% 0%
Содержит больше Витамин A +5316.7%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +300%
Содержит больше Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B3 +69.3%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B6 +128.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +292.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.057

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +14700%
Содержит больше Углеводы +121.4%
Содержит больше Вода +23%
Содержит больше Белки +258.9%
Содержит больше Другое +1118.1%
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
Содержит больше Жиры +14700%
Содержит больше Углеводы +121.4%
Содержит больше Вода +23%
Содержит больше Белки +258.9%
Содержит больше Другое +1118.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +18750%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +16833.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.2%
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: 0.508 г
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: 0.003 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +18750%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +16833.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Маринара Рыбный соус
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Рыбный соус Мнение
6.26g 3.64g Маринара
Белки 1.41g 5.06g Рыбный соус
Жиры 1.48g 0.01g Маринара
Углеводы 8.06g 3.64g Маринара
Калорийность 51kcal 35kcal Маринара
Сахар 5.5g 3.64g Рыбный соус
Клетчатка 1.8g 0g Маринара
Кальций 27mg 43mg Рыбный соус
Железо 0.78mg 0.78mg
Магний 18mg 175mg Рыбный соус
Фосфор 34mg 7mg Маринара
Калий 319mg 288mg Маринара
Натрий 30mg 7851mg Маринара
Цинк 0.2mg 0.2mg
Медь 0.081mg 0.05mg Маринара
Марганец 0.137mg 0.233mg Рыбный соус
Селен 1.1µg 9.1µg Рыбный соус
Витамин A 650IU 12IU Маринара
Витамин A, RAE 33µg 4µg Маринара
Витамин E 2.4mg 0mg Маринара
Витамин C 2mg 0.5mg Маринара
Витамин B1 0.024mg 0.012mg Маринара
Витамин B2 0.061mg 0.057mg Маринара
Витамин B3 3.917mg 2.313mg Маринара
Витамин B5 0.118mg Рыбный соус
Витамин B6 0.173mg 0.396mg Рыбный соус
Витамин B9, общий 13µg 51µg Рыбный соус
Витамин B12 0µg 0.48µg Рыбный соус
Витамин K 13.9µg 0µg Маринара
Холестерин 2mg 0mg Рыбный соус
Насыщенные жиры 0.17g 0.003g Рыбный соус
0g 0.002g Рыбный соус
0g 0.001g Рыбный соус
Мононенасыщенные жиры 0.377g 0.002g Маринара
Полиненасыщенные жиры 0.508g 0.003g Маринара

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Маринара Рыбный соус
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
Маринара
22%
Рыбный соус
Итоговая оценка минералов
15%
Маринара
132%
Рыбный соус

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный соус
Рыбный соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рыбный соус
Рыбный соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.167g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маринара
Маринара содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7821mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Маринара
Гликемический индекс продукта Маринара ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.