Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Сердцевина пальмы

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Сердцевина пальмы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 5.4% 159% 63% 215% 102% 60% 1.8% 0% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +57.1%
Содержит больше КалийКалий +466.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +116.7%
Содержит больше МедьМедь +695.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1765%
Содержит больше ФосфорФосфор +311.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1% 10% 0% 13% 42% 17% 0% 187% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +380%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +335.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +108.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +195.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +368.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +84.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Сердцевина пальмы DV% diff.
Медь 0.081mg 0.644mg 63%
Витамин B6 0.173mg 0.81mg 49%
Калий 319mg 1806mg 44%
Цинк 0.2mg 3.73mg 32%
Витамин B3 3.917mg 0.9mg 19%
Фосфор 34mg 140mg 15%
Витамин E 2.4mg 0.5mg 13%
Витамин K 13.9µg 0µg 12%
Железо 0.78mg 1.69mg 11%
Витамин B2 0.061mg 0.18mg 9%
Витамин C 2mg 8mg 7%
Углеводы 8.06g 25.61g 6%
Марганец 0.137mg 6%
Витамин A 33µg 3µg 3%
Витамин B9 13µg 24µg 3%
Калорийность 51kcal 115kcal 3%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 0.089g 3%
Белки 1.41g 2.7g 3%
Витамин B1 0.024mg 0.05mg 2%
Магний 18mg 10mg 2%
Жиры 1.48g 0.2g 2%
Холин 13.7mg 0mg 2%
Натрий 30mg 14mg 1%
Клетчатка 1.8g 1.5g 1%
Селен 1.1µg 0.7µg 1%
Кальций 27mg 18mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Насыщенные жиры 0.17g 0.046g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 0.005g 1%
Чистые углеводы 6.26g 24.11g N/A
Сахар 5.5g 17.16g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
3% 26% 70% 2%
Белки: 2.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 25.61 г
Вода: 69.5 г
Другое: 1.99 г
Содержит больше ЖирыЖиры +640%
Содержит больше ВодаВода +25.7%
Содержит больше БелкиБелки +91.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +217.7%
Содержит больше ДругоеДругое +19.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
33% 4% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.046 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.089 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7440%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +470.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Сердцевина пальмы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.