Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Спагетти

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Спагетти infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Содержит больше КальцийКальций +285.7%
Содержит больше КалийКалий +625%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56%
Содержит больше МедьМедь +23.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +155%
Содержит больше ФосфорФосфор +70.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше МарганецМарганец +135%
Содержит больше СеленСелен +2300%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +205%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +879.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +253.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +85.7%
Содержит больше ХолинХолин +114.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Спагетти DV% diff.
Селен 1.1µg 26.4µg 46%
Витамин B3 3.917mg 0.4mg 22%
Витамин E 2.4mg 0.06mg 16%
Витамин K 13.9µg 0µg 12%
Крахмал 26.01g 11%
Витамин B6 0.173mg 0.049mg 10%
Белки 1.41g 5.8g 9%
Углеводы 8.06g 30.86g 8%
Марганец 0.137mg 0.322mg 8%
Калий 319mg 44mg 8%
Калорийность 51kcal 158kcal 5%
Железо 0.78mg 0.5mg 4%
Витамин A 33µg 0µg 4%
Витамин B2 0.061mg 0.02mg 3%
Цинк 0.2mg 0.51mg 3%
Фосфор 34mg 58mg 3%
Медь 0.081mg 0.1mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин B5 0.112mg 2%
Витамин B9 13µg 7µg 2%
Кальций 27mg 7mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 0.326g 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Холин 13.7mg 6.4mg 1%
Натрий 30mg 1mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 0.131g 1%
Жиры 1.48g 0.93g 1%
Чистые углеводы 6.26g 29.06g N/A
Магний 18mg 18mg 0%
Сахар 5.5g 0.56g N/A
Клетчатка 1.8g 1.8g 0%
Витамин B1 0.024mg 0.02mg 0%
Насыщенные жиры 0.17g 0.176g 0%
Триптофан 0.083mg 0%
Треонин 0.206mg 0%
Изолейцин 0.228mg 0%
Лейцин 0.44mg 0%
Лизин 0.133mg 0%
Метионин 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.297mg 0%
Валин 0.262mg 0%
Гистидин 0.132mg 0%
Фруктоза 0.03g 0%
0.024g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше ЖирыЖиры +59.1%
Содержит больше ВодаВода +40.7%
Содержит больше ДругоеДругое +492.9%
Содержит больше БелкиБелки +311.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +282.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.176 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.131 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.326 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +187.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +55.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.176g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.