Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Зеленый острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Зеленый острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше СеленСелен +120%
Содержит больше МагнийМагний +38.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.8%
Содержит больше МедьМедь +114.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.7%
Содержит больше МарганецМарганец +73%
Одинаковое количество вещества Калий ~340mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +247.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +312.3%
Содержит больше ХолинХолин +23.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12025%
Содержит больше Витамин AВитамин A +78.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +275%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +76.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~14.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Зеленый острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин C 2mg 242.5mg 267%
Витамин B3 3.917mg 0.95mg 19%
Витамин E 2.4mg 0.69mg 11%
Медь 0.081mg 0.174mg 10%
Витамин B6 0.173mg 0.278mg 8%
Витамин B1 0.024mg 0.09mg 6%
Железо 0.78mg 1.2mg 5%
Марганец 0.137mg 0.237mg 4%
Витамин B9 13µg 23µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 0.109g 3%
Витамин A 33µg 59µg 3%
Магний 18mg 25mg 2%
Жиры 1.48g 0.2g 2%
Витамин B2 0.061mg 0.09mg 2%
Фосфор 34mg 46mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 0.011g 1%
Насыщенные жиры 0.17g 0.021g 1%
Витамин B5 0.061mg 1%
Калорийность 51kcal 40kcal 1%
Селен 1.1µg 0.5µg 1%
Белки 1.41g 2g 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Цинк 0.2mg 0.3mg 1%
Клетчатка 1.8g 1.5g 1%
Калий 319mg 340mg 1%
Натрий 30mg 7mg 1%
Кальций 27mg 18mg 1%
Чистые углеводы 6.26g 7.96g N/A
Углеводы 8.06g 9.46g 0%
Сахар 5.5g 5.1g N/A
Витамин K 13.9µg 14.3µg 0%
Холин 13.7mg 11.1mg 0%
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.105mg 0%
Лизин 0.089mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +640%
Содержит больше ДругоеДругое +176.7%
Содержит больше БелкиБелки +41.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.74g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3327.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +366.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.