Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Халва

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше КалийКалий +70.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.6%
Содержит больше МагнийМагний +1111.1%
Содержит больше КальцийКальций +22.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +480.8%
Содержит больше МедьМедь +1384%
Содержит больше ЦинкЦинк +2060%
Содержит больше ФосфорФосфор +1685.3%
Содержит больше МарганецМарганец +537.2%
Содержит больше СеленСелен +945.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1666.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +101.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Халва DV% diff.
Медь 0.081mg 1.202mg 125%
Фосфор 34mg 607mg 82%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 8.481g 53%
Магний 18mg 218mg 48%
Железо 0.78mg 4.53mg 47%
Цинк 0.2mg 4.32mg 37%
Витамин B1 0.024mg 0.424mg 33%
Марганец 0.137mg 0.873mg 32%
Жиры 1.48g 21.52g 31%
Белки 1.41g 12.49g 22%
Калорийность 51kcal 469kcal 21%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 8.194g 20%
Селен 1.1µg 11.5µg 19%
Насыщенные жиры 0.17g 4.127g 18%
Углеводы 8.06g 60.49g 17%
Витамин E 2.4mg 16%
Витамин B9 13µg 65µg 13%
Витамин B6 0.173mg 0.348mg 13%
Витамин K 13.9µg 12%
Клетчатка 1.8g 4.5g 11%
Натрий 30mg 195mg 7%
Витамин B3 3.917mg 2.856mg 7%
Калий 319mg 187mg 4%
Витамин A 33µg 0µg 4%
Витамин B5 0.174mg 3%
Холин 13.7mg 2%
Витамин B2 0.061mg 0.088mg 2%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Витамин C 2mg 0.1mg 2%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Кальций 27mg 33mg 1%
Чистые углеводы 6.26g 55.99g N/A
Сахар 5.5g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +2281.2%
Содержит больше БелкиБелки +785.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1354.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +650.5%
Содержит больше ДругоеДругое +10.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2073.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1569.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.