Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит больше КалийКалий +62.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.2%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КальцийКальций +340.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +247.4%
Содержит больше МедьМедь +37%
Содержит больше ЦинкЦинк +1145%
Содержит больше ФосфорФосфор +373.5%
Содержит больше МарганецМарганец +130.7%
Содержит больше СеленСелен +1681.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +361.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +231%
Содержит больше Витамин AВитамин A +51.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1120.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +495.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +438.5%
Содержит больше ХолинХолин +110.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Чизбургер DV% diff.
Селен 1.1µg 19.6µg 34%
Витамин B12 0µg 0.76µg 32%
Белки 1.41g 16.51g 30%
Насыщенные жиры 0.17g 6.473g 29%
Железо 0.78mg 2.71mg 24%
Витамин B2 0.061mg 0.363mg 23%
Витамин B1 0.024mg 0.293mg 22%
Натрий 30mg 515mg 21%
Цинк 0.2mg 2.49mg 21%
Жиры 1.48g 14.72g 20%
Фосфор 34mg 161mg 18%
Витамин B9 13µg 70µg 14%
Холестерин 2mg 43mg 14%
Калорийность 51kcal 308kcal 13%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 5.413g 13%
Витамин E 2.4mg 0.52mg 13%
Витамин B5 0.545mg 11%
Кальций 27mg 119mg 9%
Крахмал 19.87g 8%
Витамин K 13.9µg 4.2µg 8%
Витамин B3 3.917mg 5.217mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 1.658g 8%
Марганец 0.137mg 0.316mg 8%
Углеводы 8.06g 28.03g 7%
Калий 319mg 196mg 4%
Витамин B6 0.173mg 0.228mg 4%
Медь 0.081mg 0.111mg 3%
Холин 13.7mg 28.9mg 3%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин A 33µg 50µg 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Магний 18mg 26mg 2%
Клетчатка 1.8g 2g 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 6.26g 26.03g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 5.5g 4.88g N/A
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.571mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0%
Лейцин 1.316mg 0%
Лизин 0.784mg 0%
Метионин 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0%
Валин 0.881mg 0%
Гистидин 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше ВодаВода +126.2%
Содержит больше БелкиБелки +1070.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +894.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +247.8%
Содержит больше ДругоеДругое +27.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1335.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +226.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.