Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и clif Z bar

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Clif Z bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 133% 29% 101% 62% 31% 105% 49% 228% 81%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.1%
Содержит больше МагнийМагний +4000%
Содержит больше КальцийКальций +1068.4%
Содержит больше КалийКалий +800%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1700%
Содержит больше МедьМедь +107.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +2775%
Содержит больше ФосфорФосфор +6000%
Содержит больше МарганецМарганец +8640%
Содержит больше СеленСелен +2366.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 130% 0% 20% 0% 103% 23% 9% 35% 17% 0% 22% 15%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +714.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1533.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +8120%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +819.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3820%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +284.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +122.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Clif Z bar DV% diff.
Марганец 0.02mg 1.748mg 75%
Кальций 38mg 444mg 41%
Витамин C 4.8mg 39.1mg 38%
Фосфор 4mg 244mg 34%
Витамин B1 0.005mg 0.411mg 34%
Железо 0.15mg 2.7mg 32%
Клетчатка 0.7g 8.3g 30%
Селен 0.6µg 14.8µg 26%
Полиненасыщенные жиры 0g 3.319g 22%
Магний 2mg 82mg 19%
Жиры 0g 9.72g 15%
Натрий 56mg 375mg 14%
Насыщенные жиры 0g 2.721g 12%
Белки 0.3g 5.55g 11%
Медь 0.09mg 0.187mg 11%
Витамин B5 0.015mg 0.588mg 11%
Цинк 0.04mg 1.15mg 10%
Калий 37mg 333mg 9%
Калорийность 246kcal 409kcal 8%
Витамин K 0µg 8.7µg 7%
Витамин E 0.06mg 0.98mg 6%
Витамин B2 0.025mg 0.1mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0g 2.447g 6%
Витамин B6 0.019mg 0.073mg 4%
Холин 3mg 22.5mg 4%
Углеводы 66.3g 74.72g 3%
Витамин B3 0.052mg 0.478mg 3%
Витамин B9 9µg 20µg 3%
Чистые углеводы 65.6g 66.42g N/A
Сахар 60g 30.56g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.013g N/A
Триптофан 0.003mg 0.105mg 0%
Треонин 0.005mg 0.164mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.216mg 0%
Лейцин 0.007mg 0.432mg 0%
Лизин 0.015mg 0.242mg 0%
Метионин 0.006mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.287mg 0%
Валин 0.013mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.006mg 0.131mg 0%
Кофеин 0mg 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
6% 10% 75% 8% 2%
Белки: 5.55 г
Жиры: 9.72 г
Углеводы: 74.72 г
Вода: 7.74 г
Другое: 2.27 г
Содержит больше ВодаВода +328.9%
Содержит больше БелкиБелки +1750%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1035%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Clif Z bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173477/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.