Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Бейгл

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Бейгл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Содержит больше КальцийКальций +90%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.2%
Содержит больше МагнийМагний +2450%
Содержит больше КалийКалий +345.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1740%
Содержит больше МедьМедь +94.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +2650%
Содержит больше ФосфорФосфор +3450%
Содержит больше МарганецМарганец +7050%
Содержит больше СеленСелен +4683.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +433.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7960%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +736%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6380.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +673.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +744.4%
Содержит больше ХолинХолин +226.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Бейгл DV% diff.
Марганец 0.02mg 1.43mg 61%
Селен 0.6µg 28.7µg 51%
Витамин B1 0.005mg 0.403mg 33%
Железо 0.15mg 2.76mg 33%
Витамин B3 0.052mg 3.37mg 21%
Белки 0.3g 10.2g 20%
Фосфор 4mg 142mg 20%
Витамин B9 9µg 76µg 17%
Натрий 56mg 439mg 17%
Витамин B2 0.025mg 0.209mg 14%
Клетчатка 0.7g 4.1g 14%
Магний 2mg 51mg 12%
Витамин B6 0.019mg 0.147mg 10%
Цинк 0.04mg 1.1mg 10%
Медь 0.09mg 0.175mg 9%
Витамин B5 0.015mg 0.375mg 7%
Углеводы 66.3g 48.89g 6%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.936g 6%
Витамин C 4.8mg 0mg 5%
Калий 37mg 165mg 4%
Витамин E 0.06mg 0.32mg 2%
Кальций 38mg 20mg 2%
Жиры 0g 1.53g 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.29g 1%
Холин 3mg 9.8mg 1%
Витамин K 0µg 1.5µg 1%
Калорийность 246kcal 250kcal 0%
Чистые углеводы 65.6g 44.79g N/A
Сахар 60g 6.12g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.007mg 0%
Лизин 0.015mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.013mg 0%
Гистидин 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.6%
Содержит больше БелкиБелки +3300%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +13.1%
Содержит больше ДругоеДругое +815%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.