Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Брецель

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Брецель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Содержит больше КальцийКальций +40.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше МагнийМагний +1350%
Содержит больше КалийКалий +502.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2953.3%
Содержит больше МедьМедь +73.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2500%
Содержит больше ФосфорФосфор +3100%
Содержит больше МарганецМарганец +4975%
Содержит больше СеленСелен +633.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +128.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +683.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +8380%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1228%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10034.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2046.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +289.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1744.4%
Содержит больше ХолинХолин +883.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Брецель DV% diff.
Железо 0.15mg 4.58mg 55%
Натрий 56mg 1240mg 51%
Марганец 0.02mg 1.015mg 43%
Витамин B9 9µg 166µg 39%
Витамин B1 0.005mg 0.424mg 35%
Витамин B3 0.052mg 5.27mg 33%
Крахмал 72.58g 30%
Витамин B2 0.025mg 0.332mg 24%
Белки 0.3g 10.04g 19%
Фосфор 4mg 128mg 18%
Клетчатка 0.7g 3.4g 11%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.291g 9%
Цинк 0.04mg 1.04mg 9%
Селен 0.6µg 4.4µg 7%
Калорийность 246kcal 384kcal 7%
Медь 0.09mg 0.156mg 7%
Магний 2mg 29mg 6%
Витамин B5 0.015mg 0.322mg 6%
Жиры 0g 2.93g 5%
Калий 37mg 223mg 5%
Углеводы 66.3g 80.39g 5%
Холин 3mg 29.5mg 5%
Витамин B6 0.019mg 0.074mg 4%
Витамин C 4.8mg 2.1mg 3%
Витамин E 0.06mg 0.47mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.727g 2%
Насыщенные жиры 0g 0.391g 2%
Витамин K 0µg 2.8µg 2%
Кальций 38mg 27mg 1%
Чистые углеводы 65.6g 76.99g N/A
Сахар 60g 2.21g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.004g N/A
Триптофан 0.003mg 0.097mg 0%
Треонин 0.005mg 0.25mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.407mg 0%
Лейцин 0.007mg 0.757mg 0%
Лизин 0.015mg 0.257mg 0%
Метионин 0.006mg 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.52mg 0%
Валин 0.013mg 0.48mg 0%
Гистидин 0.006mg 0.22mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше ВодаВода +960.7%
Содержит больше БелкиБелки +3246.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1655%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.