Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Гороховый суп

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Гороховый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Содержит больше КальцийКальций +216.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%
Содержит больше МагнийМагний +650%
Содержит больше КалийКалий +91.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +386.7%
Содержит больше МедьМедь +62.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1500%
Содержит больше ФосфорФосфор +1075%
Содержит больше МарганецМарганец +1125%
Содержит больше СеленСелен +500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +788.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +226.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +340%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~3µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.025mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.02mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Гороховый суп DV% diff.
Углеводы 66.3g 9.88g 19%
Натрий 56mg 336mg 12%
Марганец 0.02mg 0.245mg 10%
Калорийность 246kcal 61kcal 9%
Железо 0.15mg 0.73mg 7%
Белки 0.3g 3.2g 6%
Фосфор 4mg 47mg 6%
Медь 0.09mg 0.146mg 6%
Цинк 0.04mg 0.64mg 5%
Витамин C 4.8mg 0.6mg 5%
Селен 0.6µg 3.6µg 5%
Клетчатка 0.7g 1.9g 5%
Витамин B3 0.052mg 0.462mg 3%
Витамин B1 0.005mg 0.04mg 3%
Кальций 38mg 12mg 3%
Магний 2mg 15mg 3%
Холин 3mg 13.2mg 2%
Витамин B9 9µg 1µg 2%
Насыщенные жиры 0g 0.524g 2%
Жиры 0g 1.09g 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.142g 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.372g 1%
Витамин B5 0.015mg 0.049mg 1%
Калий 37mg 71mg 1%
Чистые углеводы 65.6g 7.98g N/A
Сахар 60g 3.19g N/A
Витамин E 0.06mg 0.09mg 0%
Витамин A 3µg 3µg 0%
Витамин B2 0.025mg 0.025mg 0%
Витамин B6 0.019mg 0.02mg 0%
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.007mg 0%
Лизин 0.015mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.013mg 0%
Гистидин 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +571.1%
Содержит больше БелкиБелки +966.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +154.7%
Содержит больше ДругоеДругое +540%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.