Мармелад или картофельное пюре - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +111.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +157.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +650% |
| Содержит больше КалийКалий | +673% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +106.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +450% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1375% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +390% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1333.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1976.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +531.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +346.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 66.3g | 14.65g | 17% |
| Натрий | 56mg | 306mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.342g | 9% |
| Калорийность | 246kcal | 89kcal | 8% |
| Витамин B6 | 0.019mg | 0.12mg | 8% |
| Фосфор | 4mg | 59mg | 8% |
| Калий | 37mg | 286mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.052mg | 1.08mg | 6% |
| Медь | 0.09mg | 0.035mg | 6% |
| Витамин K | 0µg | 5.9µg | 5% |
| Крахмал | 12.1g | 5% | |
| Витамин C | 4.8mg | 0mg | 5% |
| Жиры | 0g | 2.82g | 4% |
| Витамин A | 3µg | 43µg | 4% |
| Магний | 2mg | 15mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.577g | 3% |
| Белки | 0.3g | 1.65g | 3% |
| Марганец | 0.02mg | 0.098mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.72g | 2% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.42mg | 2% |
| Кальций | 38mg | 18mg | 2% |
| Цинк | 0.04mg | 0.22mg | 2% |
| Клетчатка | 0.7g | 1.3g | 2% |
| Железо | 0.15mg | 0.31mg | 2% |
| Холин | 3mg | 13.4mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.015mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.015mg | 1% |
| Чистые углеводы | 65.6g | 13.35g | N/A |
| Сахар | 60g | 0.5g | N/A |
| Селен | 0.6µg | 0.8µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.015mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.105g | N/A | |
| Витамин B9 | 9µg | 9µg | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.005mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.008mg | 0% | |
| Лейцин | 0.007mg | 0% | |
| Лизин | 0.015mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.01mg | 0% | |
| Валин | 0.013mg | 0% | |
| Гистидин | 0.006mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.174g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.3 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
66.3 г
Вода:
33.2 г
Другое:
0.2 г
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +352.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +450% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +139.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +530% |
