Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Картофельный хлеб

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Картофельный хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 56% 63% 84% 31% 39% 158% 49% 33% 52%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.1%
Содержит больше МагнийМагний +1300%
Содержит больше КальцийКальций +394.7%
Содержит больше КалийКалий +1840.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1400%
Содержит больше ЦинкЦинк +3500%
Содержит больше ФосфорФосфор +9125%
Содержит больше МарганецМарганец +1165%
Содержит больше СеленСелен +1483.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.094mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 9.4% 1.5% 47% 24% 23% 49% 54% 19% 17% 95% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +683.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3660%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +324%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2303.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5346.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1121.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Содержит больше ХолинХолин +513.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Картофельный хлеб DV% diff.
Фосфор 4mg 369mg 52%
Витамин B9 9µg 126µg 29%
Железо 0.15mg 2.25mg 26%
Белки 0.3g 12.5g 24%
Клетчатка 0.7g 6.3g 22%
Калий 37mg 718mg 20%
Селен 0.6µg 9.5µg 16%
Витамин B6 0.019mg 0.232mg 16%
Витамин B5 0.015mg 0.817mg 16%
Витамин B1 0.005mg 0.188mg 15%
Кальций 38mg 188mg 15%
Натрий 56mg 375mg 14%
Цинк 0.04mg 1.44mg 13%
Марганец 0.02mg 0.253mg 10%
Витамин B3 0.052mg 1.25mg 7%
Витамин B12 0µg 0.15µg 6%
Витамин K 0µg 6.8µg 6%
Магний 2mg 28mg 6%
Углеводы 66.3g 47.07g 6%
Витамин B2 0.025mg 0.106mg 6%
Витамин C 4.8mg 0mg 5%
Жиры 0g 3.13g 5%
Витамин E 0.06mg 0.47mg 3%
Холин 3mg 18.4mg 3%
Витамин A 3µg 24µg 2%
Калорийность 246kcal 266kcal 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 65.6g 40.77g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 60g 9.38g N/A
Медь 0.09mg 0.094mg 0%
Триптофан 0.003mg 0.081mg 0%
Треонин 0.005mg 0.224mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.268mg 0%
Лейцин 0.007mg 0.44mg 0%
Лизин 0.015mg 0.311mg 0%
Метионин 0.006mg 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.285mg 0%
Валин 0.013mg 0.305mg 0%
Гистидин 0.006mg 0.143mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.9%
Содержит больше БелкиБелки +4066.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1775%
Одинаковое количество вещества Вода ~33.55g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.