Сравнить продукты Мармелад и Лук-порей
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +55.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +386.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1300% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +775% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2305% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2666.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1433.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +669.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +833.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1126.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +611.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +216.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +368.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +400% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +150% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +425% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 47µg | 39% |
| Железо | 0.15mg | 2.1mg | 24% |
| Марганец | 0.02mg | 0.481mg | 20% |
| Углеводы | 66.3g | 14.15g | 17% |
| Витамин B6 | 0.019mg | 0.233mg | 16% |
| Витамин B9 | 9µg | 64µg | 14% |
| Калорийность | 246kcal | 61kcal | 9% |
| Витамин A | 3µg | 83µg | 9% |
| Витамин C | 4.8mg | 12mg | 8% |
| Магний | 2mg | 28mg | 6% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.92mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.06mg | 5% |
| Фосфор | 4mg | 35mg | 4% |
| Клетчатка | 0.7g | 1.8g | 4% |
| Калий | 37mg | 180mg | 4% |
| Медь | 0.09mg | 0.12mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.015mg | 0.14mg | 3% |
| Натрий | 56mg | 20mg | 2% |
| Белки | 0.3g | 1.5g | 2% |
| Витамин B3 | 0.052mg | 0.4mg | 2% |
| Кальций | 38mg | 59mg | 2% |
| Цинк | 0.04mg | 0.12mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.166g | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1µg | 1% |
| Холин | 3mg | 9.5mg | 1% |
| Жиры | 0g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 65.6g | 12.35g | N/A |
| Сахар | 60g | 3.9g | N/A |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.03mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.04g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.004g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.005mg | 0.063mg | 0% |
| Изолейцин | 0.008mg | 0.052mg | 0% |
| Лейцин | 0.007mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 0.015mg | 0.078mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.01mg | 0.055mg | 0% |
| Валин | 0.013mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.006mg | 0.025mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
27%
Итоговая оценка минералов
7%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мармелад содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук-порей содержит меньше вещества Сахар (Разница - 56.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-порей содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-порей ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-порей дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лук-порей более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лук-порей более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)