Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Масло

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше КальцийКальций +58.3%
Содержит больше КалийКалий +54.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +650%
Содержит больше МедьМедь +462.5%
Содержит больше МарганецМарганец +400%
Содержит больше ЦинкЦинк +125%
Содержит больше ФосфорФосфор +500%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.4%
Содержит больше СеленСелен +66.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +533.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +22700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3766.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +633.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +526.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.005mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 50.489g 229%
Жиры 0g 81.11g 125%
Витамин A 3µg 684µg 76%
Холестерин 0mg 215mg 72%
Мононенасыщенные жиры 0g 23.43g 59%
Калорийность 246kcal 717kcal 24%
Углеводы 66.3g 0.06g 22%
Полиненасыщенные жиры 0g 3.01g 20%
Витамин E 0.06mg 2.32mg 15%
Медь 0.09mg 0.016mg 8%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Витамин K 0µg 7µg 6%
Витамин C 4.8mg 0mg 5%
Холин 3mg 18.8mg 3%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Фосфор 4mg 24mg 3%
Железо 0.15mg 0.02mg 2%
Натрий 56mg 11mg 2%
Витамин B9 9µg 3µg 2%
Витамин B5 0.015mg 0.11mg 2%
Витамин B6 0.019mg 0.003mg 1%
Витамин B2 0.025mg 0.034mg 1%
Белки 0.3g 0.85g 1%
Селен 0.6µg 1µg 1%
Марганец 0.02mg 0.004mg 1%
Кальций 38mg 24mg 1%
Чистые углеводы 65.6g 0.06g N/A
Магний 2mg 2mg 0%
Калий 37mg 24mg 0%
Сахар 60g 0.06g N/A
Цинк 0.04mg 0.09mg 0%
Витамин B1 0.005mg 0.005mg 0%
Витамин B3 0.052mg 0.042mg 0%
Триптофан 0.003mg 0.012mg 0%
Треонин 0.005mg 0.038mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.007mg 0.083mg 0%
Лизин 0.015mg 0.067mg 0%
Метионин 0.006mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.041mg 0%
Валин 0.013mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.006mg 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +110400%
Содержит больше ВодаВода +85.1%
Содержит больше ДругоеДругое +400%
Содержит больше БелкиБелки +183.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.