Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Мисо

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Мисо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МагнийМагний +2300%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +467.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1560%
Содержит больше МедьМедь +366.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +6300%
Содержит больше ФосфорФосфор +3875%
Содержит больше МарганецМарганец +4195%
Содержит больше СеленСелен +1066.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1860%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +832%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1642.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2146.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +947.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +111.1%
Содержит больше ХолинХолин +2306.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Мисо DV% diff.
Натрий 56mg 3728mg 160%
Медь 0.09mg 0.42mg 37%
Марганец 0.02mg 0.859mg 36%
Железо 0.15mg 2.49mg 29%
Белки 0.3g 12.79g 25%
Витамин K 0µg 29.3µg 24%
Цинк 0.04mg 2.56mg 23%
Фосфор 4mg 159mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0g 2.884g 19%
Клетчатка 0.7g 5.4g 19%
Витамин B2 0.025mg 0.233mg 16%
Витамин B6 0.019mg 0.199mg 14%
Углеводы 66.3g 25.37g 14%
Холин 3mg 72.2mg 13%
Селен 0.6µg 7µg 12%
Магний 2mg 48mg 11%
Жиры 0g 6.01g 9%
Витамин B1 0.005mg 0.098mg 8%
Фруктоза 6g 8%
Витамин B5 0.015mg 0.337mg 6%
Витамин C 4.8mg 0mg 5%
Витамин B3 0.052mg 0.906mg 5%
Калий 37mg 210mg 5%
Насыщенные жиры 0g 1.025g 5%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.118g 3%
Витамин B9 9µg 19µg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Калорийность 246kcal 198kcal 2%
Кальций 38mg 57mg 2%
Чистые углеводы 65.6g 19.97g N/A
Сахар 60g 6.2g N/A
Витамин A 3µg 4µg 0%
Витамин E 0.06mg 0.01mg 0%
Триптофан 0.003mg 0.155mg 0%
Треонин 0.005mg 0.479mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.508mg 0%
Лейцин 0.007mg 0.82mg 0%
Лизин 0.015mg 0.478mg 0%
Метионин 0.006mg 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.486mg 0%
Валин 0.013mg 0.547mg 0%
Гистидин 0.006mg 0.243mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +161.3%
Содержит больше БелкиБелки +4163.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +29.6%
Содержит больше ДругоеДругое +6305%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.