Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и моринга масличная

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Моринга масличная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 9% 41% 14% 28% 12% 21% 5.5% 34% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +26.7%
Содержит больше МагнийМагний +2150%
Содержит больше КалийКалий +1145.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +140%
Содержит больше ЦинкЦинк +1025%
Содержит больше ФосфорФосфор +1150%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше МарганецМарганец +1195%
Содержит больше СеленСелен +16.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.084mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 470% 1.3% 0% 0% 13% 17% 12% 48% 28% 0% 0% 33%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2837.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +960%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +196%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1092.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5193.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +531.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +388.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Моринга масличная DV% diff.
Витамин C 4.8mg 141mg 151%
Углеводы 66.3g 8.53g 19%
Витамин B5 0.015mg 0.794mg 16%
Калий 37mg 461mg 12%
Калорийность 246kcal 37kcal 10%
Магний 2mg 45mg 10%
Клетчатка 0.7g 3.2g 10%
Марганец 0.02mg 0.259mg 10%
Витамин B9 9µg 44µg 9%
Витамин B6 0.019mg 0.12mg 8%
Фосфор 4mg 50mg 7%
Белки 0.3g 2.1g 4%
Цинк 0.04mg 0.45mg 4%
Витамин B1 0.005mg 0.053mg 4%
Витамин B2 0.025mg 0.074mg 4%
Витамин B3 0.052mg 0.62mg 4%
Железо 0.15mg 0.36mg 3%
Кальций 38mg 30mg 1%
Медь 0.09mg 0.084mg 1%
Натрий 56mg 42mg 1%
Холин 3mg 1%
Жиры 0g 0.2g 0%
Чистые углеводы 65.6g 5.33g N/A
Сахар 60g N/A
Витамин A 3µg 4µg 0%
Витамин E 0.06mg 0%
Селен 0.6µg 0.7µg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.033g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.102g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.003g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.007mg 0%
Лизин 0.015mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.013mg 0%
Гистидин 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
2% 9% 88%
Белки: 2.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 8.53 г
Вода: 88.2 г
Другое: 0.97 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +677.3%
Содержит больше БелкиБелки +600%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +165.7%
Содержит больше ДругоеДругое +385%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Моринга масличная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170483/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.