Мармелад или острый соус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами мармелад и острый соус
- Острый соус содержит меньше калорий, чем мармелад. В то время как острый соус содержит 11 калорий, мармелад содержит только 246 калорий.
- Мармелад имеет больше меди, в то время как острый соус имеет больше витамина C и витамина B6.
- Острый соус обеспечивает на 112% больше дневной нормы натрия
- Острый соус содержит в 48 раз меньше сахара, чем мармелад. Мармелад содержит 60 г сахара, в то время как острый соус содержит 1.26 г.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Marmalade, orange и Sauce, ready-to-serve, pepper or hot.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +375% |
| Содержит больше МедьМедь | +221.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +289.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +220% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +175% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +175% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +145% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1458.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +166.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +620% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +228% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +388.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +633.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +726.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 56mg | 2643mg | 112% |
| Витамин C | 4.8mg | 74.8mg | 78% |
| Углеводы | 66.3g | 1.75g | 22% |
| Калорийность | 246kcal | 11kcal | 12% |
| Витамин B6 | 0.019mg | 0.157mg | 11% |
| Медь | 0.09mg | 0.028mg | 7% |
| Железо | 0.15mg | 0.48mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.082mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.036mg | 3% |
| Калий | 37mg | 144mg | 3% |
| Кальций | 38mg | 8mg | 3% |
| Клетчатка | 0.7g | 0.3g | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.4µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.015mg | 0.11mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.052mg | 0.254mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.196g | 1% |
| Холин | 3mg | 1% | |
| Витамин B9 | 9µg | 6µg | 1% |
| Жиры | 0g | 0.37g | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0µg | 1% |
| Цинк | 0.04mg | 0.11mg | 1% |
| Марганец | 0.02mg | 0.049mg | 1% |
| Витамин A | 3µg | 8µg | 1% |
| Магний | 2mg | 5mg | 1% |
| Фосфор | 4mg | 11mg | 1% |
| Белки | 0.3g | 0.51g | 0% |
| Чистые углеводы | 65.6g | 1.45g | N/A |
| Сахар | 60g | 1.26g | N/A |
| Витамин E | 0.06mg | 0.12mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.052g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.03g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.007mg | 0% |
| Треонин | 0.005mg | 0.019mg | 0% |
| Изолейцин | 0.008mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 0.007mg | 0.027mg | 0% |
| Лизин | 0.015mg | 0.023mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.01mg | 0.016mg | 0% |
| Валин | 0.013mg | 0.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.006mg | 0.01mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.3 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
66.3 г
Вода:
33.2 г
Другое:
0.2 г
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
1.75 г
Вода:
89.98 г
Другое:
7.39 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3688.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +70% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +171% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3595% |
