Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Пармезан

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Пармезан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 333% 11% 34% 79% 106% 312% 199% 11% 97%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Содержит больше МагнийМагний +1800%
Содержит больше КальцийКальций +2818.4%
Содержит больше КалийКалий +237.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +500%
Содержит больше МедьМедь +164.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +9575%
Содержит больше ФосфорФосфор +18125%
Содержит больше МарганецМарганец +325%
Содержит больше СеленСелен +2850%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 53% 3.4% 6% 7.3% 112% 2.1% 20% 11% 283% 4.3% 7.5% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5233.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +183.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +480%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1844%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +119.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2066.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +157.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11.1%
Содержит больше ХолинХолин +590%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Пармезан DV% diff.
Кальций 38mg 1109mg 107%
Фосфор 4mg 729mg 104%
Витамин B12 0µg 2.26µg 94%
Натрий 56mg 1529mg 64%
Насыщенные жиры 0g 13.317g 61%
Белки 0.3g 20g 39%
Витамин B2 0.025mg 0.486mg 35%
Цинк 0.04mg 3.87mg 35%
Селен 0.6µg 17.7µg 31%
Жиры 0g 20g 31%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Углеводы 66.3g 1.37g 22%
Витамин A 3µg 160µg 17%
Медь 0.09mg 0.238mg 16%
Мононенасыщенные жиры 0g 6.098g 15%
Железо 0.15mg 0.9mg 9%
Магний 2mg 38mg 9%
Витамин B5 0.015mg 0.325mg 6%
Витамин C 4.8mg 0mg 5%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Калий 37mg 125mg 3%
Марганец 0.02mg 0.085mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.462g 3%
Холин 3mg 20.7mg 3%
Витамин D 0IU 15IU 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин B1 0.005mg 0.029mg 2%
Витамин B6 0.019mg 0.049mg 2%
Калорийность 246kcal 265kcal 1%
Витамин K 0µg 1.7µg 1%
Витамин E 0.06mg 0.17mg 1%
Чистые углеводы 65.6g 1.37g N/A
Сахар 60g 0g N/A
Витамин B3 0.052mg 0.114mg 0%
Витамин B9 9µg 10µg 0%
Триптофан 0.003mg 0.24mg 0%
Треонин 0.005mg 1.519mg 0%
Изолейцин 0.008mg 1.2mg 0%
Лейцин 0.007mg 2.983mg 0%
Лизин 0.015mg 2.459mg 0%
Метионин 0.006mg 0.369mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 1.604mg 0%
Валин 0.013mg 1.498mg 0%
Гистидин 0.006mg 0.752mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4739.4%
Содержит больше БелкиБелки +6566.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +52.4%
Содержит больше ДругоеДругое +3915%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.