Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Пахта

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Пахта infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше МедьМедь +718.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.5%
Содержит больше МарганецМарганец +900%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КальцийКальций +205.3%
Содержит больше КалийКалий +308.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +950%
Содержит больше ФосфорФосфор +2125%
Содержит больше СеленСелен +233.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +380%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше Витамин AВитамин A +366.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +580%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +516%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1733.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +490%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Пахта DV% diff.
Углеводы 66.3g 4.79g 21%
Фосфор 4mg 89mg 12%
Калорийность 246kcal 40kcal 10%
Витамин B2 0.025mg 0.154mg 10%
Медь 0.09mg 0.011mg 9%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Кальций 38mg 116mg 8%
Белки 0.3g 3.31g 6%
Натрий 56mg 190mg 6%
Витамин B5 0.015mg 0.275mg 5%
Витамин C 4.8mg 1mg 4%
Холин 3mg 17.7mg 3%
Цинк 0.04mg 0.42mg 3%
Селен 0.6µg 2µg 3%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Калий 37mg 151mg 3%
Магний 2mg 11mg 2%
Витамин B1 0.005mg 0.034mg 2%
Насыщенные жиры 0g 0.548g 2%
Марганец 0.02mg 0.002mg 1%
Витамин A 3µg 14µg 1%
Железо 0.15mg 0.05mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.254g 1%
Холестерин 0mg 4mg 1%
Витамин B6 0.019mg 0.034mg 1%
Витамин B9 9µg 5µg 1%
Жиры 0g 0.88g 1%
Чистые углеводы 65.6g 4.79g N/A
Витамин D 0IU 1IU 0%
Сахар 60g 4.79g N/A
Витамин E 0.06mg 0.05mg 0%
Витамин B3 0.052mg 0.058mg 0%
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.033g 0%
Триптофан 0.003mg 0.042mg 0%
Треонин 0.005mg 0.141mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.171mg 0%
Лейцин 0.007mg 0.313mg 0%
Лизин 0.015mg 0.277mg 0%
Метионин 0.006mg 0.087mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.171mg 0%
Валин 0.013mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.006mg 0.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1284.1%
Содержит больше БелкиБелки +1003.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +171.5%
Содержит больше ДругоеДругое +345%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.