Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Пшеничная мука

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Пшеничная мука infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 85% 4.2% 20% 148% 178% 72% 122% 0.52% 131% 178%
Содержит больше КальцийКальций +171.4%
Содержит больше МагнийМагний +5850%
Содержит больше КалийКалий +505.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2526.7%
Содержит больше МедьМедь +494.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +6475%
Содержит больше ФосфорФосфор +7025%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше МарганецМарганец +4910%
Содержит больше СеленСелен +5350%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 103% 17% 113% 76% 86% 0% 2% 32% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +83.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +8160%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +192%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11476.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +8346.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1857.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +366.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Пшеничная мука DV% diff.
Селен 0.6µg 32.7µg 58%
Медь 0.09mg 0.535mg 49%
Железо 0.15mg 3.94mg 47%
Марганец 0.02mg 1.002mg 43%
Фосфор 4mg 285mg 40%
Витамин B3 0.052mg 6.02mg 37%
Витамин B1 0.005mg 0.413mg 34%
Крахмал 69.88g 29%
Магний 2mg 119mg 28%
Витамин B6 0.019mg 0.372mg 27%
Витамин B5 0.015mg 1.267mg 25%
Цинк 0.04mg 2.63mg 24%
Белки 0.3g 10.75g 21%
Полиненасыщенные жиры 0g 2.618g 17%
Клетчатка 0.7g 3.5g 11%
Витамин B9 9µg 42µg 8%
Жиры 0g 4.25g 7%
Калорийность 246kcal 382kcal 7%
Калий 37mg 224mg 6%
Витамин C 4.8mg 0mg 5%
Витамин B2 0.025mg 0.073mg 4%
Углеводы 66.3g 75.12g 3%
Натрий 56mg 4mg 2%
Кальций 38mg 14mg 2%
Насыщенные жиры 0g 0.536g 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.924g 2%
Витамин K 0µg 0.8µg 1%
Холин 3mg 1%
Чистые углеводы 65.6g 71.62g N/A
Сахар 60g 1.66g N/A
Витамин E 0.06mg 0.11mg 0%
Витамин A 3µg 0%
Транс-жиры 0.002g N/A
Триптофан 0.003mg 0.17mg 0%
Треонин 0.005mg 0.354mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.473mg 0%
Лейцин 0.007mg 1.537mg 0%
Лизин 0.015mg 0.144mg 0%
Метионин 0.006mg 0.319mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.675mg 0%
Валин 0.013mg 0.584mg 0%
Гистидин 0.006mg 0.257mg 0%
0.044g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.549g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
11% 4% 75% 9%
Белки: 10.75 г
Жиры: 4.25 г
Углеводы: 75.12 г
Вода: 8.67 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше ВодаВода +282.9%
Содержит больше БелкиБелки +3483.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.3%
Содержит больше ДругоеДругое +505%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Пшеничная мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172023/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.