Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Рисовый пудинг

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Рисовый пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.6%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +176.3%
Содержит больше КалийКалий +251.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +146.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +850%
Содержит больше ФосфорФосфор +2075%
Содержит больше МарганецМарганец +185%
Содержит больше СеленСелен +216.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +585.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1433.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +464%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +751.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1820%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +84.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Рисовый пудинг DV% diff.
Углеводы 66.3g 20.81g 15%
Фосфор 4mg 87mg 12%
Витамин B12 0µg 0.24µg 10%
Витамин B2 0.025mg 0.141mg 9%
Медь 0.09mg 0.018mg 8%
Калорийность 246kcal 111kcal 7%
Кальций 38mg 105mg 7%
Витамин B1 0.005mg 0.075mg 6%
Белки 0.3g 3.29g 6%
Витамин B5 0.015mg 0.288mg 5%
Витамин C 4.8mg 0.7mg 5%
Витамин A 3µg 46µg 5%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Витамин D 0IU 34IU 4%
Насыщенные жиры 0g 0.967g 4%
Железо 0.15mg 0.37mg 3%
Цинк 0.04mg 0.38mg 3%
Магний 2mg 13mg 3%
Жиры 0g 1.63g 3%
Калий 37mg 130mg 3%
Витамин B3 0.052mg 0.443mg 2%
Марганец 0.02mg 0.057mg 2%
Селен 0.6µg 1.9µg 2%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Натрий 56mg 109mg 2%
Клетчатка 0.7g 0.1g 2%
Холин 3mg 1%
Витамин B9 9µg 4µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.441g 1%
Витамин B6 0.019mg 0.035mg 1%
Чистые углеводы 65.6g 20.71g N/A
Сахар 60g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.06g 0%
Триптофан 0.003mg 0.039mg 0%
Треонин 0.005mg 0.126mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.007mg 0.273mg 0%
Лизин 0.015mg 0.221mg 0%
Метионин 0.006mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.135mg 0%
Валин 0.013mg 0.187mg 0%
Гистидин 0.006mg 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +218.6%
Содержит больше БелкиБелки +996.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +121.2%
Содержит больше ДругоеДругое +320%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.