Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Солонина

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Солонина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 13% 70% 51% 125% 54% 127% 2.9% 179%
Содержит больше КальцийКальций +375%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.2%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КалийКалий +291.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1140%
Содержит больше МедьМедь +71.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +11350%
Содержит больше ФосфорФосфор +3025%
Содержит больше СеленСелен +5366.7%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.022mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.2% 1.5% 6.5% 39% 57% 25% 53% 204% 3.8% 4.5% 38%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +166.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +420%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +580%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5726.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2700%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1110.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +2206.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Солонина DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.63µg 68%
Селен 0.6µg 32.8µg 59%
Цинк 0.04mg 4.58mg 41%
Натрий 56mg 973mg 40%
Белки 0.3g 18.17g 36%
Холестерин 0mg 98mg 33%
Насыщенные жиры 0g 6.34g 29%
Жиры 0g 18.98g 29%
Мононенасыщенные жиры 0g 9.22g 23%
Углеводы 66.3g 0.47g 22%
Железо 0.15mg 1.86mg 21%
Витамин B3 0.052mg 3.03mg 19%
Фосфор 4mg 125mg 17%
Витамин B6 0.019mg 0.23mg 16%
Холин 3mg 69.2mg 12%
Витамин B2 0.025mg 0.17mg 11%
Витамин B5 0.015mg 0.42mg 8%
Медь 0.09mg 0.154mg 7%
Витамин C 4.8mg 0mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.67g 4%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Калий 37mg 145mg 3%
Кальций 38mg 8mg 3%
Витамин B1 0.005mg 0.026mg 2%
Магний 2mg 12mg 2%
Витамин E 0.06mg 0.16mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин B9 9µg 6µg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Витамин K 0µg 1.5µg 1%
Калорийность 246kcal 251kcal 0%
Чистые углеводы 65.6g 0.47g N/A
Сахар 60g 0g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Марганец 0.02mg 0.022mg 0%
Триптофан 0.003mg 0.119mg 0%
Треонин 0.005mg 0.726mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.827mg 0%
Лейцин 0.007mg 1.445mg 0%
Лизин 0.015mg 1.536mg 0%
Метионин 0.006mg 0.473mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.718mg 0%
Валин 0.013mg 0.901mg 0%
Гистидин 0.006mg 0.58mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
18% 19% 60% 3%
Белки: 18.17 г
Жиры: 18.98 г
Углеводы: 0.47 г
Вода: 59.79 г
Другое: 2.59 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +14006.4%
Содержит больше БелкиБелки +5956.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +80.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1195%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Солонина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170200/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.