Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Суккоташ

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Суккоташ infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 5.4% 33% 69% 62% 17% 48% 0.52% 90% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +111.1%
Содержит больше МагнийМагний +2300%
Содержит больше КалийКалий +897.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1120%
Содержит больше МедьМедь +106.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1425%
Содержит больше ФосфорФосфор +2725%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше МарганецМарганец +3340%
Одинаковое количество вещества Селен ~0.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 5% 0% 0% 52% 19% 30% 7.7% 30% 0% 0% 30% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +214.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4060%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +228%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2951.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +753.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +584.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +344.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Суккоташ DV% diff.
Марганец 0.02mg 0.688mg 29%
Железо 0.15mg 1.83mg 21%
Витамин B1 0.005mg 0.208mg 17%
Фосфор 4mg 113mg 16%
Углеводы 66.3g 19.59g 16%
Клетчатка 0.7g 3.8g 12%
Витамин C 4.8mg 15.1mg 11%
Магний 2mg 48mg 11%
Медь 0.09mg 0.186mg 11%
Витамин B3 0.052mg 1.587mg 10%
Калий 37mg 369mg 10%
Витамин B6 0.019mg 0.13mg 9%
Белки 0.3g 5.03g 9%
Витамин B9 9µg 40µg 8%
Калорийность 246kcal 99kcal 7%
Цинк 0.04mg 0.61mg 5%
Витамин B2 0.025mg 0.082mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.489g 3%
Натрий 56mg 4mg 2%
Кальций 38mg 18mg 2%
Витамин B5 0.015mg 0.128mg 2%
Жиры 0g 1.02g 2%
Витамин A 3µg 15µg 1%
Холин 3mg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.19g 1%
Чистые углеводы 65.6g 15.79g N/A
Сахар 60g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Селен 0.6µg 0.6µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.198g 0%
Триптофан 0.003mg 0.056mg 0%
Треонин 0.005mg 0.209mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.284mg 0%
Лейцин 0.007mg 0.443mg 0%
Лизин 0.015mg 0.295mg 0%
Метионин 0.006mg 0.068mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.243mg 0%
Валин 0.013mg 0.306mg 0%
Гистидин 0.006mg 0.16mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
5% 20% 73%
Белки: 5.03 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 19.59 г
Вода: 73.1 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +238.4%
Содержит больше БелкиБелки +1576.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +120.2%
Содержит больше ДругоеДругое +530%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Суккоташ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169300/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.